I muscoli doloranti possono verificarsi per una serie di motivi che vanno da sovraffaticamento, influenza, allergie alimentari e semplicemente essere stanchi. Consumare regolarmente vitamine che possono impedire ai muscoli di dolere e prendere rimedi omeopatici per alleviare il dolore può consentire di recuperare rapidamente da ciò che ti affligge. Controlla sempre prima con il tuo medico curante prima di assumere grandi dosi di vitamine o usando medicinali omeopatici.
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Vitamina D
La vitamina D agisce come un ormone principale nel corpo, aiutando a controllare e bilanciare altri ormoni. È sintetizzato dalla pelle dopo l'esposizione alla luce solare. Molte persone non assumono abbastanza vitamina D, indipendentemente dalla quantità di luce solare a cui sono esposte e soffrono di una varietà di problemi legati alla carenza di vitamina D. L'Università del Minnesota osserva che dolori e dolori simili a quelli vissuti da persone che soffrono di fibromialgia sono comuni tra le persone con bassi livelli di vitamina D. Aumentare la vostra vitamina D e sottoporsi regolarmente a esami del sangue per controllare i livelli è importante se avete dolore cronico al corpo, soprattutto nei muscoli. La dose giornaliera raccomandata di vitamina D è compresa tra 600 UI e 800 UI; tuttavia, se avverti un dolore significativo al corpo o se i tuoi livelli ematici sono bassi, potresti aver bisogno di dosi molto più alte. Non somministrare elevate quantità di vitamina D se non sotto la supervisione di un operatore sanitario.
Arnica
L'arnica omeopatica è indicata per dolori e dolori, in particolare dolori muscolari e lividi, secondo William Boericke, MD, nella "Materia Medica and Repertory." L'arnica può aiutare ad alleviare il dolore e dolori causati da lesioni ai muscoli a causa di un uso eccessivo. La ferita o macchia dolente può essere scolorita e nero e blu.Arnica può alleviare la tenerezza, dolore, gonfiore e infiammazione nei muscoli.Un sintomo guida che indica la necessità di questo rimedio è che tu non voglio che la parte lesa del tuo corpo venga toccata a causa della estrema sensibilità.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron, o Rhus tox, è indicato nei casi in cui i tuoi problemi muscolo-scheletrici sono peggiorati quando si muove per la prima volta e poi si migliora mentre si continua a muoversi, secondo Boericke. Il rimedio è utile per dolori muscolari, problemi alle articolazioni e tendiniti.Essa può alleviare i sintomi quando i dolori e i dolori si sentono meglio con le applicazioni calde e peggio durante il freddo, tempo umido La necessità di Rhus tox è l'irrequietezza estrema: dover cambiare ripetutamente posizione per alleviare il dolore e il disagio, solo per dover nuovamente muoversi e cambiare posizione qualche minuto dopo per lo stesso motivo.
Rimedi omeopatici
L'omeopatia agisce iniziando la reazione del corpo a uno stimolo esterno, che quindi incoraggia il corpo dell'individuo a guarire se stesso.I rimedi sono fatti da fonti naturali usando piccole quantità di quella sostanza. La maggior parte dei rimedi omeopatici sono disponibili senza prescrizione medica, da banco da negozi di alimenti naturali. I rimedi omeopatici sono considerati sicuri se assunti secondo le indicazioni e sotto la supervisione di un omeopata. Contatta un professionista omeopatico o acquista un libro di pronto soccorso omeopatico per linee guida relative all'uso e al dosaggio.
