L'illuminazione è spesso trascurata quando si progetta una palestra domestica, ma un'illuminazione appropriata e persino innovativa può rendere più invitante la vostra palestra. "Un buon design dell'illuminazione può significare la differenza tra una palestra di casa vibrante ed energizzante e uno scialbo e noioso," dice Mark Oser, un interior designer di Philadelphia che ha progettato tutto da palestre domestiche da 400 piedi quadrati a vaste palestre residenziali con piscina piscine e campi da basket. Fortunatamente, non devi spendere cifre esorbitanti per illuminare il design della luce. Con la giusta illuminazione, qualsiasi palestra di casa può sembrare che tu abbia investito una fortuna.
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Illuminazione naturale
L'illuminazione naturale è ideale per una palestra domestica. "La luce naturale che scorre dalle finestre è più energizzante della luce artificiale", afferma Virva Kokkonen Nilson, un lighting designer e co-proprietario di Virvatuli Lighting Design Company a Fort Collins, in Colorado. Se possibile, utilizzare una stanza con ampie finestre per la palestra di casa. In alternativa, installare finestre fisse sul quarto superiore delle pareti esterne o sui soffitti che possono essere utilizzati come lucernari. Posiziona il tuo attrezzo vicino alle finestre per sfruttare la luce naturale durante il giorno. Oltre ad aggiungere un aspetto vivace alla tua palestra di casa, Nilson sottolinea che utilizzare la maggior quantità possibile di luce naturale è economicamente vantaggioso a lungo termine, in quanto l'uso della luce naturale non farà aumentare la tua bolletta elettrica.
Illuminazione artificiale
L'illuminazione artificiale è un must per allenarsi di notte e nelle palestre di casa. Tuttavia, la luce artificiale non deve essere dura o un hogger spaziale. Oser consiglia di mantenere le lampade e gli accessori per il pavimento al minimo per consentire un ampio spazio per le attrezzature sportive. "In una palestra di casa, è meglio usare il design del controsoffitto per ottimizzare lo spazio del pavimento per le macchine di allenamento e le attività di fitness, come lo stretching." Suggerisce l'illuminazione ad incasso per un bagliore morbido. Usare "pentola" da incasso da 6 "o" lattina " luci per ogni 30 piedi di spazio, raccomanda Oser, che è il proprietario di Designs di Mark, Inc. ed è stato un design in primo piano su HGTV. Considerate le luci ad incasso a LED.Utilizzano il 90 per cento in meno di energia rispetto alle normali lampadine a incandescenza, secondo Nilson, lighting designer, raccomanda anche lampade a luce diurna a spettro completo negli apparecchi. "Sono più vicini alla luce naturale di più luce artificiale gialla."
Illuminazione innovativa
Oser suggerisce di utilizzare apparecchi di illuminazione moderni e chic per rendere davvero viva la tua palestra di casa. "Ci sono alcune splendide lampade da soffitto che sono pratiche e belle", dice Oser, che una volta usava una lampada da lampadario per un'elegante palestra domestica. Per illuminare un angolo buio, prova una bella luce da applique. L'illuminazione d'accento è principalmente decorativa, ma può aggiungere un aspetto unico alla palestra di casa.Nilson suggerisce una scultura di luce al neon incastonata contro un muro. I dimmer della luce possono creare l'atmosfera per una sessione di yoga o stretching. Le luci sensibili al calore e al movimento si accendono automaticamente quando qualcuno entra nella palestra di casa e si spegne quando la palestra di casa è vuota, ma questa caratteristica high-tech può essere costosa. Un modo meno costoso per fare una dichiarazione con la palestra di casa è dipingere ogni parete di un diverso colore brillante. La combinazione di colori energizzanti e illuminazione appropriata renderà anche il più piccolo pop di home gym.
Suggerimenti
È meglio evitare l'illuminazione fluorescente in una palestra di casa. Sebbene le lampadine fluorescenti emettano la luce più brillante, l'effetto può essere duro. Le luci fluorescenti tendono anche a sfarfallare e possono causare stanchezza e mal di testa in alcune persone, secondo Nilson. Assicurati di pianificare il layout delle tue attrezzature per esercizi prima di progettare il tuo schema di illuminazione per garantire che le aree appropriate nella tua palestra siano migliorate. Non dimenticare gli specchi per monitorare i tuoi progressi. Le luci in testa producono una distribuzione della luce più uniforme per l'effetto più lusinghiero, dice Nilson. Le lampade a pavimento possono creare un bagliore contro gli specchi. Oltre a motivarti a continuare ad allenarti, la combinazione di specchi e un buon design illuminotecnico darà alla tua palestra una sensazione di spazio. Completa la tua accattivante palestra di casa con le foto di body builder o atleti olimpionici alle pareti, illuminati con luci d'accento.
