Tutti sanno che applicare la protezione solare quando fuori c'è il sole è assolutamente cruciale per ridurre il rischio di cancro della pelle, oltre a scongiurare i primi segni dell'invecchiamento come macchie scure e rughe. Ma, secondo un nuovo studio pubblicato su Acta Dermato-Venereologica, la maggior parte di noi non lo indossa correttamente.
I ricercatori hanno analizzato studi precedenti e hanno scoperto che le persone in genere applicano solo circa 0, 75 milligrammi per centimetro quadrato della lozione sulla pelle, il che significa che ottengono solo circa il 40 percento della protezione di cui hanno bisogno. I ricercatori hanno analizzato il danno al DNA di 16 volontari che indossavano la protezione solare a vari livelli di spessore ed erano esposti a diversi livelli di radiazione UV. Le biopsie cutanee hanno rivelato che coloro che indossavano un livello più spesso di protezione solare hanno sperimentato una protezione molto maggiore dai danni, anche se esposti a livelli UV che imitano diversi giorni al sole, rispetto a quelli che avevano applicato solo lo strato sottile che i bagnanti usano in genere.
Per proteggerti da questi dannosi raggi ultravioletti, devi stratificare circa due milligrammi per centimetro quadrato . Ciò si traduce in circa due cucchiai per tutto il corpo, di cui una cucchiaiata di dimensioni nichel dovrebbe essere usata per il tuo viso, anche se dipende dalla tua taglia.
Naturalmente, è anche fondamentale coprire ogni centimetro del tuo corpo, cosa che la maggior parte delle persone è troppo pigra per fare. È anche fondamentale scegliere una crema solare che abbia entrambi una protezione UVA / UVB ad ampio spettro, poiché molti offrono solo protezione dai raggi UVB, che causano scottature solari, ma non dai raggi UVA, che causano le rughe. Non dimenticare di riapplicare ogni due ore che trascorri al sole e dopo aver nuotato.
Per quanto riguarda la forza dell'SPF, la Skin Cancer Foundation afferma che la protezione solare SPF 30 è abbastanza forte da bloccare quasi il 97% delle radiazioni UVB, garantendo comunque un po 'di colore. Ma Antony Young, professore di fotobiologia sperimentale al King's College di Londra e autore principale dello studio, ha dichiarato a The Guardian che "dato che la maggior parte delle persone non usa i filtri solari testati dai produttori, è meglio che le persone utilizzino un SPF molto più elevato rispetto a pensano che sia necessario"
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