La dipendenza da Internet è in aumento in America e l'afflizione sta particolarmente ferendo i giovani adulti, molti dei quali riferiscono di sentirsi sempre più isolati e depressi. Ma i genitori non sono immuni nemmeno alle malattie dell'era digitale. Uno studio recente ha scoperto che il 36% degli adulti di età compresa tra 30 e 49 anni ammette di essere online "quasi costantemente". Per quelli che sono genitori, l'effetto che questo sta avendo sui loro figli è molto più grave di quanto si pensi.
Un nuovo studio sulla rivista Pediatric Research ha scoperto che i genitori che trascorrono molto tempo al telefono durante le attività familiari come i pasti, la ricreazione e l'ora della nanna, stanno danneggiando la loro relazione a lungo termine con i loro figli e inducendoli a comportarsi male. Continua a leggere per saperne di più sullo studio e sul perché dovresti dare una seconda occhiata alle tue abitudini telefoniche. E se ti senti eccessivamente dipendente dal tuo dispositivo, potrebbe essere utile conoscere questi 20 modi Genius per ammazzare il tempo senza uno smartphone.
1 Lo studio
Tra il 2014 e il 2016, i ricercatori Brandon T. McDaniel della Illinois State University e Jenny S. Radesky della University of Michigan Medical School hanno consegnato a 172 famiglie con due genitori di età pari o inferiore a 5 anni un questionario online che chiedeva ai genitori di indicare con quale frequenza controllavano i loro telefoni mentre erano con i loro figli e con quale frequenza i loro figli si comportavano. I genitori hanno anche riferito dei propri livelli di stress e depressione, di quanto sostegno co-genitoriale sentivano di aver ricevuto dai loro partner e di quanto i loro figli avessero usato la tecnologia.
2 I risultati
I ricercatori hanno scoperto una quantità allarmante di "tecnoferenza" - il termine ufficiale per il modo in cui la tecnologia interrompe le interazioni faccia a faccia quotidiane - poiché è stato scoperto che gli smartphone o altri dispositivi tecnologici si sono intromessi nelle interazioni genitore-figlio almeno una volta giorno in quasi tutti i casi. Ciò conferma altri studi che affermano che i genitori usano i dispositivi tecnologici per nove ore al giorno in media, un terzo dei quali viene speso per smartphone. E per ulteriori informazioni sull'uso del telefono, dai un'occhiata ai 20 modi in cui il tuo telefono cellulare danneggia la tua salute.
3 Il circolo vizioso
Shutterstock
Secondo la ricerca, sembra che molti genitori accendano Netflix o sfogliano i loro telefoni per sfuggire allo stress del comportamento difficile del loro bambino. Tuttavia, i dati mostrano che questa tattica si ritorcerà contro, poiché la mancanza di attenzione nella comunicazione significativa porta a più broncio e bizze nei bambini piccoli. Il loro cattivo comportamento fa sì che i genitori si ritirino ulteriormente nei dispositivi tecnologici, ed entrambi vengono catturati in un ciclo sempre più terribile che danneggerà ulteriormente la loro relazione lungo la linea.
"Questi risultati supportano l'idea che le relazioni tra la tecnoferenza dei genitori e il comportamento esternalizzante del bambino siano transazionali e si influenzino a vicenda nel tempo", ha affermato McDaniel. "In altre parole, i genitori che hanno figli con più problemi di esternalizzazione diventano più stressati, il che può portare a un loro maggiore ritiro con la tecnologia, che a sua volta può contribuire a più problemi di esternalizzazione dei bambini".
"I bambini possono avere maggiori probabilità di agire nel tempo in risposta alla tecnoferenza invece di interiorizzare", ha aggiunto Radesky.
4 Raising Teub Troubled
Non è un segreto che i bambini abbiano bisogno di attenzione e che ignorarli ti esponga a un rischio molto maggiore di crescere un adolescente che è vulnerabile all'abuso di sostanze e ad altri comportamenti rischiosi. Recenti studi hanno scoperto che i genitori che non dormono abbastanza spesso finiscono per non fare il check-in con i loro figli adolescenti, portandoli a recitare saltando la scuola o assumendo droghe.
Poiché gli studi hanno anche scoperto che guardare la TV o capovolgere prima di andare a letto interrompe gravemente il ciclo del sonno, questa dipendenza dalla tecnologia sta creando una spirale di cattivi genitori. Per non parlare del fatto che, se stai pensando di avere più figli, dovresti sapere che guardare Netflix prima di andare a letto sta uccidendo la tua vita sessuale.
5 Altri effetti collaterali della dipendenza da tecnologia
Shutterstock
La dipendenza dallo smartphone non sta solo danneggiando la tua relazione con i tuoi figli. La ricerca ha scoperto che il "phubbing" - l'atto di ignorare qualcuno con cui stai interagendo con il tuo telefono - sta danneggiando tutte le tue relazioni. È particolarmente dannoso per le relazioni romantiche. Sentirsi isolati o ignorati è la ragione numero uno per cui le donne, in particolare, imbrogliano e una delle principali cause di divorzio.
Quindi considera di mettere al bando tutti i dispositivi tecnologici quando sei con altre persone e imporre la regola a tutta la famiglia quando sei insieme. Nessuno vuole avere a che fare con un bambino che urla, ma gestire la situazione invece di sfuggire ai video sui cani ti gioverà enormemente in seguito. E se non sei ancora convinto che la tecnoferenza sia una cosa reale, leggi il numero scioccante di persone che controllano i loro telefoni durante il sesso.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.