Le persone che soffrono di disturbi affettivi stagionali, o almeno ne hanno sentito parlare, sanno che l'illuminazione può davvero influenzare il tuo umore. Ma sapevi che può anche avere un impatto serio su quanto pensi bene?
In un nuovo studio innovativo della Michigan State University, i neuroscienziati hanno scoperto che la luce fioca può effettivamente compromettere la tua memoria e le tue capacità di apprendimento. Ciò significa che per quanto tu odi l'illuminazione fluorescente nel tuo ufficio, potrebbe davvero aiutarti a lavorare.
Naturalmente, come con il recente studio sull'esatta quantità che dovresti bere al giorno, lo studio ha i suoi limiti: il principale è che è stato eseguito su ratti di erba del Nilo (che, come gli umani, dormono di notte e sono attivi durante il giorno).
I ratti erano divisi in due gruppi, uno che era esposto alla luce intensa, l'altro alla luce fioca. I ricercatori hanno scoperto che i topi crogiolarsi in piena luce erano in grado di svolgere un compito spaziale molto meglio di quelli racchiusi nel basso bagliore. Per non pensare che gli ex topi fossero semplicemente più intelligenti, le scansioni del cervello hanno indicato che i topi a luce fioca hanno perso circa il 30% della capacità nel loro ippocampo, la regione in gran parte responsabile della memoria e dell'apprendimento. Inoltre, quando i ratti che erano stati esposti alla luce fioca per un mese sono stati quindi messi in luce intensa per quattro settimane, la loro capacità cerebrale si è completamente ripristinata, indicando che possiamo in qualche modo compensare l'impatto negativo della luce fioca con una pari quantità di luce intensa.
"Dato che ci sono meno connessioni, ciò si traduce in una riduzione dell'apprendimento e delle prestazioni della memoria che dipende dall'ippocampo", ha dichiarato Joel Soler, dottorando in psicologia e autore principale dello studio pubblicato sulla rivista Hippocampus . "In altre parole, le luci fioche producono dimwits."
Lo studio dissipa il mito precedente secondo cui il tempo nuvoloso o le giornate di pioggia sono utili per lavorare e può essere utile per determinare i modi per prevenire l'insorgenza di Alzheimer e la demenza.
Ovviamente, il suo impatto sulle nostre capacità cognitive non è l'unica ragione per cui è indispensabile uscire all'esterno nei giorni di sole, in particolare durante l'inverno. Un altro studio recente ha concluso che la luce solare può effettivamente aiutarti a perdere peso.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere. Leggi questo prossimo
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