Nessuno sa per certo perché ridiamo. Nonostante decenni di ricerche, scienziati e medici devono ancora identificare una ragione fisiologica convincente. Anche filosofi e psicologi hanno faticato a trovare una logica sociale che si attacca. (La migliore ipotesi: beh, è divertente!)
Quello che sappiamo, tuttavia, è che, a metà delle risate, il corpo umano subisce una seria trasformazione. Sia che tu stia cercando di ridurre palesemente la tua pressione sanguigna, fortificare il tuo sistema immunitario o persino sciogliere alcune fastidiose calorie, la cosa migliore da fare è recarti al club comico più vicino, stat. In altre parole, sì, stiamo dicendo che la risata, come dice il proverbio, è davvero la migliore medicina. Ecco perché. E se hai bisogno di un po 'di medicina del genere, inizia con le 70 battute così banali che ti lasceranno tra i punti.
1 Bruci calorie.
No, non dovresti aspettarti di ottenere addominali da sei pack guardando alcuni speciali in piedi, ma ciò non significa che le risate non ti facciano allenare. Le risate usano abbastanza energia nel tuo corpo per fare una piccola ammaccatura nelle calorie quotidiane. Uno studio della Vanderbilt University ha rivelato che ridere per soli 15 minuti al giorno può bruciare fino a 40 calorie. Questo copre solo circa la metà di una barretta di caramelle di dimensioni divertenti, non è uno scherzo. E per altri modi in cui il tuo corpo può cambiare, dai un'occhiata a questi 20 modi in cui i nostri corpi saranno diversi tra 100 anni.
2 Il tuo cervello prende il massimo.
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Le risate possono inviare un'ondata di elettricità che spazza l'intera corteccia cerebrale (ma, purtroppo, non in modo illimitato o Lucy ). Mentre un lato del cervello sta elaborando il linguaggio dello scherzo, il resto è occupato a dare un senso all'assurdità del contesto. Comprendere le complessità della fusione fredda potrebbe concedere un po 'di potenziamento al tuo QI, ma apprendere perché il pollo ha attraversato la strada potrebbe essere il vero segreto per diventare un genio.
3 piangi.
Un'ottima commedia può farti piangere. Piangere mentre si ride può derivare dal raggiungimento di uno stato emotivo acuto da un lungo periodo di risate, oppure potrebbe essere un riflesso fisico dal tremore e dalla contrazione dei muscoli che si verificano quando si ride. Ad ogni modo, è una versione migliore rispetto alla visione di un film triste. E per modi più divertenti che ci esprimiamo, dai un'occhiata a queste 50 cose esilaranti che fanno tutti.
4 Ottieni un boost di endorfine.
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Le risate hanno il potere di illuminare l'umore di chiunque, e la ragione è puramente chimica. L'atto fisico di ridere rilascia endorfine nel cervello, provocando una sensazione di felicità. Le risate possono creare dipendenza, ma non c'è motivo di smettere.
5 Perdi il controllo del tuo corpo.
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Se sei mai stato vittima del famigerato "mostro solletico", allora sai come le risate possono rendere i muscoli troppo deboli per combattere. Il riflesso H, un percorso neurologico che provoca contrazioni muscolari, può scomparire quando si ride fragorosamente, facendo sentire i muscoli deboli e inerti. E per ulteriori informazioni su come il tuo corpo reagisce senza il tuo controllo, impara i 30 modi in cui il tuo corpo ti inganna continuamente.
6 Ti rilassi.
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Indebolimento muscolare, pompaggio di endorfine: o hai corso una maratona o hai guardato le persone faccia a faccia su YouTube. La sensazione rilassata che si prova dopo una risata è simile a quella che si prova dopo un allenamento. Meglio ancora, questa sensazione può durare fino a un'ora.
7 Il tuo sistema immunitario riceve una spinta.
Non fare affidamento su quella mela: una sitcom al giorno toglie davvero il medico di torno. Puoi prendere la vitamina C e bere il tè per tutta la stagione influenzale, ma se vuoi davvero rafforzare il tuo sistema immunitario, prova anche a ridere di più. Ridere aumenta la produzione del tuo corpo di anticorpi e cellule T che combattono le malattie e rinforzano il sistema immunitario. E se hai bisogno di materiale per ridere, dai un'occhiata ai 40 stupidi scherzi di parole che ti spezzeranno.
8 La tua tolleranza al dolore salta.
Chiunque sia stato a un microfono aperto sa che la commedia può essere dolorosa. Ma gli esperimenti hanno dimostrato che i soggetti che guardano la commedia tendono ad avere una soglia più alta di dolore. Questo aumento della tolleranza è attribuito al rilascio di endorfine, qualcosa che sarà utile - in più di un modo - quando il tuo amico ti invita alla capanna Chuckle per vedere i loro "cinque stretti".
9 La risposta di lotta o fuga è ridotta.
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Il ragionamento evolutivo alla base delle risate fa indovinare molti scienziati e filosofi, ma l'antropologo Mahadev Apte lo considera un segnale sociale che si è sviluppato nel tempo. Ridere insieme in gruppo può farci sentire più a nostro agio e meno preoccupati del pericolo immediato. Come i nostri antenati preistorici (probabilmente) dissero: "Hai mai sentito quello del mammut lanoso?"
10 I tuoi livelli di stress precipitano.
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Ridere è un modo semplice per destabilizzare, ed è molto più economico di una vasca idromassaggio o di una massaggiatrice privata. Secondo una ricerca dell'Università di Waterloo, le persone con un forte senso dell'umorismo diventano meno depresse e ansiose di quelle con un senso dell'umorismo meno sviluppato. Perché stressarti quando puoi ridere?
11 La tua gola si chiude.
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Ridere si può farti ansimare per l'aria. Questo perché il sistema respiratorio risponde alle risate dell'epiglottide chiudendo a metà la laringe, causando un'aspirazione dell'aria irregolare. La lotta per l'ossigeno è la stessa ragione per cui il tuo viso diventa rosso e perché il tuo unico amico sbuffa sempre come un maiale.
12 Rafforzi le relazioni.
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Ridere in mezzo alla folla ha un effetto molto diverso su di te che ridere da solo. Gli studi dimostrano che ridere in un gruppo forma forti legami sociali tra gli umani. La natura contagiosa delle risate può anche aumentare il livello di rilascio di endorfine, promuovendo sensazioni di maggiore sicurezza e solidarietà.
13 Hai più probabilità di rimanere incinta.
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Sembra che tutti quelli con un profilo di incontri stiano cercando qualcuno "con un senso dell'umorismo", ma potrebbero ottenere più di quanto si aspettassero. Uno studio medico su donne sottoposte a fecondazione in vitro ha scoperto che una visita di un "pagliaccio medico" immediatamente dopo che gli embrioni sono stati collocati nell'utero ha aumentato le possibilità di gravidanza.
14 Il tuo bambino lo sente.
A 32 settimane di gestazione, un feto si comporta in modo simile a un neonato, quindi le madri in gravidanza hanno già una buona compagnia quando stanno raggiungendo le repliche di Friends sul divano. I feti possono sentire l'impatto emotivo delle risate, ma sono le oscillazioni fisiche su e giù che fanno rimbalzare il bambino all'interno dell'utero. Uno "come stai?" di Joey è l'equivalente di un giro sulle montagne russe per il tuo bambino.
15 Puoi farti del male.
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Come sulle montagne russe, le risate possono farti sorridere, sentirti euforico e causare danni irreparabili se hai problemi medici preesistenti. Le persone più a rischio sono le persone con ernie e problemi cardiaci, poiché ridere può causare variazioni della pressione sanguigna e rotture in luoghi in cui non si desidera rompere. Più spesso, lo shock delle risate fa svenire le persone, ma negli scenari peggiori, potrebbe essere l'ultima battuta che sentiranno mai.
16 La pressione sanguigna precipita.
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Mentre ridere ha i suoi pericoli, ci sono molti più benefici da trovare. Le risate abbassano la pressione sanguigna e i ricercatori hanno collegato le risate alla sana funzione dei vasi sanguigni, che può ridurre il rischio di infarto. È un modo semplice per vivere più a lungo e goderti davvero il tempo che hai.
17 Trovi più cose divertenti.
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Le scansioni cerebrali rivelano che anche le risate dell'udito fanno scattare i muscoli facciali per prepararci a unirci. E una volta che vai avanti, può essere difficile smettere. Questa risposta contagiosa potrebbe effettivamente aiutarci a capire perché ridiamo quando ridiamo.
18 Diventi impermeabile all'imbarazzo.
Allo stesso modo in cui l'umorismo viene utilizzato per calmare le persone, è anche un modo per deviare un momento imbarazzante o disinnescare le tensioni. Siamo predisposti ad amare di più le persone divertenti perché possiamo sentirci al sicuro con loro. Qualunque sia il ragionamento evolutivo, le risate sono un chiaro segnale che le cose non sono così brutte come sembrano.
19 Il tuo viso si distorce.
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Quindici muscoli del viso si contraggono durante le risate, inclusa la stimolazione del muscolo zigomatico maggiore (quello che solleva il labbro superiore). Questa risposta fisica è nota per rendere le foto del matrimonio molto più divertenti.
20 Ti sei bagnato.
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Uscire in uno spettacolo è un insulto per un comico, ma correre in bagno per non bagnarsi è il più grande complimento che possono ricevere. L'inaspettata contrazione dei muscoli intorno all'addome può costringere i liquidi a uscire, indipendentemente dal fatto che tu sia pronto o meno. Molti club comici richiedono un minimo di due drink, quindi prova a prendere piccoli sorsi.
