Quando si tratta di fitness e dieta, c'è una convinzione pervasiva che gli uomini lo hanno solo meglio delle donne. Sono biologicamente più forti e sembrano perdere peso molto più velocemente delle donne, semplicemente tagliando alcuni carboidrati. Ma un nuovo studio dell'Università di Waterloo ha finalmente alcune notizie che indicano che la genetica è, in qualche modo, dalla nostra parte.
Secondo lo studio, che è stato pubblicato su Fisiologia applicata, nutrizione e metabolismo, le donne elaborano ossigeno più rapidamente rispetto agli uomini quando si esercitano, il che significa che hanno meno probabilità di avere affaticamento muscolare. Lo studio ha confrontato l'assunzione di ossigeno e l'estrazione di ossigeno muscolare di 18 uomini e donne di peso e altezza simili durante un esercizio su tapis roulant e ha scoperto che le donne gestivano costantemente il loro ossigeno il 30% più velocemente degli uomini.
"I risultati sono contrari all'ipotesi popolare secondo cui i corpi degli uomini sono più naturalmente atletici", ha affermato Thomas Beltrame, autore principale dello studio. "Abbiamo scoperto che i muscoli delle donne estraggono l'ossigeno dal sangue più rapidamente, il che, scientificamente parlando, indica un sistema aerobico superiore… Mentre non sappiamo perché le donne hanno un assorbimento di ossigeno più veloce, questo studio scuote la saggezza convenzionale. Potrebbe cambiare il modo in cui noi valutazione dell'approccio e allenamento atletico lungo la strada."
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Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.