Certo, sei abbastanza forte nei discorsi dei genitori. Gli uccelli e le api? Niente sudore. Droga? Fatto e spolverato. Ma l'alcol è una bestia completamente diversa.
Probabilmente ti godi un buon scotch a malto singolo o un buon gin tonic, e così pure, quasi tutti gli adulti che tuo figlio incontrerà mai, quindi le lezioni sui mali dell'acqua di fuoco suoneranno vuote. Lavora invece verso un semplice obiettivo: ritardare il suo primo drink il più a lungo possibile. Un bambino che inizia a bere prima dei 14 anni ha quattro volte più probabilità di soffrire di dipendenza da alcol in età avanzata, secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Substance Abuse. In effetti, ciò che fai e dici ora può fare la differenza sul tipo di bevitore che diventa - responsabile e sano, o pericoloso e dipendente. Per ulteriori informazioni sui bambini, dai un'occhiata a 40 Hack per genitori per crescere un bambino fantastico.
1 Tenere premuto il più a lungo possibile
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Nel 1965, l'età media della prima bevanda di un adolescente era di 17 anni e mezzo, secondo l'Istituto nazionale sull'abuso di alcol e l'alcolismo (NIAAA). Nel 2003, quel numero era sceso a 14 anni, che secondo gli esperti è disastroso.
"Tra i 15 e 18 anni, ci sono grandi cambiamenti biologici nel cervello", afferma lo psicologo Michael Dennis, Ph.D. "Coloro che iniziano a bere quando hanno meno di 14 anni hanno maggiori probabilità di diventare dipendenti rispetto a quelli che iniziano a bere a 18 anni o più. Ogni anno puoi farli rimandare quel primo drink, meglio è."
Ciò significa che dare alla tua giovane adolescente il suo primo bicchiere di champagne alla vigilia di Capodanno potrebbe non insegnarle a bere con moderazione, come si pensava in precedenza. "Esistono poche prove a sostegno della teoria secondo cui l'insegnamento del bere sociale in anticipo riduce il rischio", afferma Dennis. Invece, potresti allenare il suo cervello per la dipendenza in seguito. E per ulteriori consigli sui genitori prudenti, impara i 25 modi migliori per viaggiare con i bambini.
2 Servire i fatti verso l'alto
Se tuo figlio sta già sperimentando alcol o passa del tempo con altre persone che bevono, il tuo obiettivo è duplice: oltre a radicare il sedere, devi anche educarlo su come bere in modo che non esca dal profondo minuto è fuori di casa. Digli quante bevande ci vorranno per metterlo oltre il limite legale (uno o due) e quanti aumenteranno la sua gradazione alcolica nel sangue a 0, 35 (di solito da 8 a 12, a seconda del sesso e del peso), che è il punto a cui le persone possono svenire e morire.
Insegnagli l'importanza di restare con un drink all'ora in modo che il suo stomaco possa digerire l'alcol, non bere mai a stomaco vuoto e non guidare mai dopo aver bevuto o essere entrato in macchina da qualcuno che ha. Se hai una figlia, parla dell'effetto che l'alcol ha sulle inibizioni sessuali.
3 Mostragli come è fatto
Il singolo più grande fattore di rischio che un bambino ha per diventare un alcolizzato è avere un genitore o un fratello alcolizzato, non solo a causa del legame genetico, ma anche a causa del comportamento appreso. Se la tua famiglia ha una storia di problemi con l'alcol, spiega a tuo figlio come questo lo mette a rischio. E osserva il tuo consumo.
"C'è un detto che i bambini non fanno sempre quello che diciamo, ma vedono quello che facciamo", afferma Mark Willenbring, MD della NIAAA Quindi, se in genere hai più di quattro drink al giorno o 14 drink in una settimana, tu Non solo stai bevendo troppo per la tua salute, ma stai anche dando un esempio pericoloso per tuo figlio, dice il Dr. Willenbring. E per ulteriori informazioni sull'apice della salute degli alcolici, scopri La verità sul bere alcolici durante la gravidanza.
4 Guarda per Daredevils
"L'impulsività è un vero fattore di rischio", afferma il dott. Willenbring. "Gli acquirenti di rischi e gli estroversi hanno maggiori probabilità di infrangere le regole e uscire con altri che infrangono le regole".
Più gravi sono i blocchi comportamentali o emotivi di tuo figlio, più è probabile che ci siano problemi con l'alcol. Se a tuo figlio viene diagnosticata la AD / HD, il disturbo di condotta, la depressione o l'ansia, ti consigliamo di essere ancora più vigile quando osservi i segni di un problema. Per ulteriori consigli sui genitori prudenti, dai un'occhiata ai 40 bambini bugiardi che dicono che i genitori si innamorano sempre.
