Uno dei modi in cui la genitorialità è oggi drammaticamente diverso rispetto al passato è il fatto che, al di là di tutte le solite preoccupazioni dei genitori, ora devi preoccuparti di come sta influenzando tutto il tempo che i bambini trascorrono sui loro computer e smartphone la loro salute. Dal momento che i giovani di oggi sono la prima generazione a crescere con la tecnologia dalla nascita, non ci sono ricerche longitudinali su come tutto questo tempo sullo schermo ci influenza, ma i risultati preliminari ci stanno aprendo gli occhi.
Recentemente, un nuovo studio scioccante su 1.958 bambini di età compresa tra 7 e 12 anni ha scoperto che il 27, 7 per cento di coloro che non avevano miopia - o miopia - ha sviluppato la condizione tra il 2010 e il 2013, che gli scienziati ritengono sia dovuta alla tensione oculare dello sguardo fisso agli schermi tutto il giorno.
C'è anche preoccupazione per il fatto che i bambini non trascorrono abbastanza tempo a giocare all'aperto perché sono bloccati all'interno e hanno incollato i loro iPad, il che ha dimostrato di avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale di bambini e adulti. (E il fatto che gli orologi analogici stiano scomparendo dalle aule perché i bambini di oggi non possono più dire l'ora è solo, beh, spaventoso.)
Ma rimane la domanda per i genitori: quanto tempo sullo schermo dovrebbe essere permesso a tuo figlio? Dopotutto, come dirà qualsiasi genitore oggi (specialmente quelli con più figli), le compresse oggi sono diventate qualcosa di un male necessario: la perfetta "baby-sitter di riserva" per un bambino mentre ti stai occupando delle esigenze di un altro, e il il modo migliore per mantenere i bambini occupati e tranquilli mentre viaggiano per lunghe distanze. Quei genitori saranno sollevati nel sapere che la risposta non è zero.
Secondo un nuovo studio pubblicato su The Lancet , la risposta non è più di due ore al giorno.
I ricercatori hanno analizzato i dati di uno studio di 10 anni su 4.524 bambini americani di età compresa tra 8 e 11 anni e hanno scoperto che quelli che hanno visto notevoli miglioramenti nel loro sviluppo cognitivo sono stati coloro che hanno seguito le Linee guida canadesi per il movimento delle 24 ore per bambini e giovani. Ciò significa almeno un'ora di attività fisica al giorno, da 9 a 11 ore di sonno a notte e due ore (o meno!) Di tempo libero sullo schermo.
Sembra un consiglio abbastanza semplice, un po 'come dire ai genitori che i bambini dovrebbero lavarsi i denti prima di andare a letto. Ma lo studio ha scoperto che solo 1 bambino su 20 negli Stati Uniti ha soddisfatto tutte e tre le linee guida e uno su tre non ha soddisfatto nessuna delle linee guida.
Considerato quanto sia diventata seria la nostra dipendenza dalla tecnologia, se porti via il telefono di tuo figlio, potrebbero lamentarsi o fare una collera, ma ti ringrazieranno per quella misura disciplinare più avanti nella vita e, a lungo termine, tu " Avrò una relazione migliore per questo. Per ulteriori informazioni sulla connessione tra il telefono e i tuoi figli, scopri perché il tuo telefono ti sta rendendo un genitore terribile.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.