Circa una settimana fa, Dwayne "The Rock" Johnson ha rivelato che, nonostante la sua vita #blessed, anche lui ha lottato con la depressione in passato. E in una nuova intervista con The Extraordinary Xilla nel suo nuovo film, Rampage , ha condiviso la sua attuale strategia per superare i # tristi - ed è d'oro.
"La mia reazione istintiva alla tristezza è una sorta di azione", ha detto. "Quindi mi piace andare a qualcosa. Per me, il fare qualcosa, sembra noioso o cliché, ma è quello che è con me. Devo andare in palestra. Devo fare qualche attività fisica che può farmi sudare, e lasciami macinare, e lasciami entrare e in quel modo non riesco a pensare alla merda che mi rende triste. E in un certo senso riesco solo a liberarmene energicamente. " (Sembra un po 'il mantra della vita di Dennis Quaid, che è "Sii proattivo").
A volte, però, devi solo lasciare che la tristezza ti travolga e trasmetta.
"A volte la mia forma di terapia è che riesco a stufare un po 'il triste. Metto su un po' di musica che so che farà andare avanti il treno triste. Devo entrare. Quindi lo faccio."
Volevo chiedere a @TheRock qualcosa che non gli era stato chiesto 100 volte o almeno trovare un nuovo modo di chiedere loro. Quindi gli ho chiesto come affronta la tristezza. Lo apprezzo essere in grado di ridere con me.
Grazie per aver condiviso le tue tecniche con il mondo pic.twitter.com/u5c43PR654
- The Extraordinary Xilla (@BlogXilla) 10 aprile 2018
Per quanto possa essere strano immaginare The Rock seduto sul suo divano, mangiando un gelato e piangendo verso Adele, sta inviando l'importante messaggio che non importa quanto tu sia "macho" o sia, è sano e importante lasciare che il tuo sentimenti fuori invece di tenerli imbottigliati.
Quindi, se ti senti blu, prova a colpire la palestra o ad accendere un po 'di musica emo e lascia che il Sad Train si muova da solo.
Se ciò non funziona, potresti voler provare antidepressivi o prendere una pagina dal libro di altri uomini famosi che hanno parlato di come hanno superato la depressione.
