Possono verificarsi crampi, mal di stomaco, gonfiore e gas a causa di un numero qualsiasi di cause tra cui virus, attacchi alla cistifellea, eccesso di cibo, allergie alimentari o disturbi intestinali. Flatulenza e gonfiore possono rispondere ai rimedi erboristici; tuttavia, le erbe possono anche produrre effetti collaterali. Consultare il proprio medico curante se si sceglie di utilizzare le erbe per trattare disturbi di stomaco e gonfiore.
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Mint
La famiglia della menta comprende menta piperita, menta verde e basilico, tutte le erbe che possono essere utili nel ridurre il gonfiore allo stomaco e il gas. Le zecche sono lenitive sul tratto digestivo e sciolgono grandi sacche di gas che contribuiscono al gonfiore, secondo "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Ci sono diversi modi per usare le mentine per ottenere sollievo. Semplicemente masticare una foglia di menta fresca o basilico Se hai un po 'di crescita in una pentola o nel tuo giardino, aggiungi alcune gocce di estratto in acqua calda per ottenere un tonico lenitivo, prepara il tè alla menta con erbe fresche o secche o usa bustine di tè preparate Sorseggia per tutto il giorno per alleviare il gonfiore e il gas
Carbone attivo
Carbone attivo è derivato dalla vegetazione carbonizzata e carbonizzata e viene utilizzato per alleviare una varietà di problemi allo stomaco e all'addome.È principalmente noto per assorbire i veleni ingeriti ed è anche utile nel ridurre il gonfiore che deriva da eccesso di cibo e cattiva digestione dove la putrefazione è evidente. Il carbone di legna è eccellente per alleviare gli odori sgradevoli durante il passaggio del gas.
Anche se il carbone attivo non è tecnicamente considerato un'erba, proviene da fonti di erbe e meriti inclusi in una lista di erbe e rimedi per alleviare il gonfiore allo stomaco. Può produrre lievi effetti collaterali se viene consumato troppo. Se si verificano sgabelli neri o costipazione, smettere di usarlo.
Tè verde
Il tè verde calma il tratto digestivo e contiene composti noti per alleviare coliche e gonfiore della cistifellea, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Il tè verde è disponibile in forma secca, sfusa o come bustine ed estratti preparati. L'estratto può essere più facile da portare in giro in una borsa o in una valigetta; tuttavia, bere il tè stesso offre l'ulteriore vantaggio di potersi rilassare mentre si fa una pausa, il che può aiutare la digestione e alleviare il gonfiore doloroso. Il tè verde contiene caffeina, che può causare effetti collaterali in coloro che sono sensibili. Può causare nervosismo e insonnia. Se sei sensibile alla caffeina, acquista il tè verde decaffeinato, che contiene gli stessi composti curativi.
Ginger
Lo zenzero è sia un'erba culinaria che un trattamento medicinale di numerosi disturbi digestivi che coinvolgono gonfiore, flatulenza e disturbi allo stomaco.È particolarmente indicato per chi soffre di chinetosi e stimola la digestione, aiutando il cibo a muoversi rapidamente dallo stomaco attraverso l'intestino. A causa dell'aumentata velocità di digestione, lo zenzero aiuta a prevenire il gonfiore mentre il sistema sviluppa maggiore motilità o movimento. Lo zenzero può anche essere utile per ridurre il dolore, il gonfiore e la nausea durante gli attacchi alla cistifellea.
