Molte cose possono causare infertilità e periodi irregolari ma trovare la radice a questi problemi può comportare test e procedure scomode. A volte, il problema può essere risolto semplicemente pulendo e tonificando gli organi necessari per un sistema riproduttivo sano. Per anni, medici ayuervedic e farmacologi cinesi hanno usato le erbe per supportare le funzioni riproduttive. Queste terapie sono naturali, non invasive e forniscono una soluzione sicura e salutare per molte condizioni riproduttive.
Video del giorno
Agnus-castus o Vitex Berry (Vitex agnus-castus)
La bacca del castagno, conosciuta anche come vitex berry, è stata usata per oltre un millennio per bilanciare il sesso ormoni. La sua capacità innata di stimolare le funzioni pituitarie anteriori ha un effetto stabilizzante sulla produzione di ormoni (riferimento 1 e 2).
Per le femmine, le bacche di alberi casti riducono la secrezione di prolattina, che a sua volta provoca la produzione di più progesterone durante la fase luteale del ciclo mestruale. La fase luteale media dura circa 14 giorni. Se la fase luteale di una femmina dura meno di 12 giorni, la gravidanza è meno probabile. Poiché le bacche di alberi caste aumentano anche l'ormone luteinizzante, la fase luteale della femmina si allunga, migliorando le possibilità di gravidanza. Quando i tuoi ormoni sono bilanciati, molti dei problemi che riguardano periodi irregolari o PMS severa possono essere risolti.
La dose raccomandata è da 80 a 240 milligrammi al giorno. La maggior parte delle donne nota un miglioramento entro due mesi, tuttavia, un trattamento di sei mesi è raccomandato per gravi squilibri ormonali. Questa erba è meglio utilizzata come trattamento a lungo termine.
Black Cohosh (Actaea racemosa)
Indiani nativi americani hanno usato il cohosh nero per aiutare a pulire l'utero e prepararlo per il concepimento. Lo hanno anche usato per ridurre il dolore e i sintomi associati ai cambiamenti ormonali. È un rimedio utile per coloro che hanno le mestruazioni irregolari o dolorose. Questa è anche un'erba popolare per il trattamento di fibromi uterini, cisti ovariche e endometriosi, a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie (riferimento 5). Questa erba amara è meglio presa in forma di pillola, ma è anche disponibile in forma di tintura.
La dose raccomandata è da 80 a 160 milligrammi o 8 gocce di tintura al giorno. È meglio consumarlo durante i pasti. La maggior parte delle donne sperimenta miglioramenti entro quattro settimane. Non usare questa erba per più di sei mesi se non indicato da un medico.
Red Clover Blossoms (Trifolium pratense)
Il trifoglio rosso offre un tonico molto delicato ma efficace per l'intero sistema riproduttivo. È sia un alterativo, cioè pulisce il sangue (riferimento 6) delle impurità, sia un tonico che nutre gli organi riproduttivi (riferimento 7).È ricco di calcio e magnesio, che sono utili per alleviare i crampi mestruali e altri sintomi della sindrome premestruale (riferimento 3).
Questa erba impiega del tempo per lavorare e può essere presa a lungo termine per risultati duraturi. È meglio preparare questa erba da fiori e foglie interi essiccati, che tendono ad essere più potenti delle loro controparti appena colte. Molte aziende fornitrici di erbe offrono questa erba alla rinfusa.
Per trarre la maggior parte dei benefici del trifoglio rosso, preparati come un tè. In un contenitore da mezzo gallone con coperchio, aggiungere tre tazze di fiori e foglie di trifoglio rosso essiccato, una tazza di foglie di lampone rosso essiccato e mezzo bicchiere di foglie di menta piperita. Far bollire l'acqua e quindi rimuoverla dal fuoco. Lasciare riposare l'acqua per cinque minuti prima di versarla sulle erbe. Coprire il contenitore e lasciare le erbe a ripida per quattro ore. Filtrare il composto e quindi conservare il tè in frigorifero. Goditi questo tè caldo o freddo una o tre volte al giorno.
Foglie di lampone rosso (Rubus idaeus)
Le foglie di lampone rosso erano popolari tra gli indiani nativi americani per alleviare i dolorosi cicli di calore nelle loro fattrici e per le giovani donne che cercavano di concepire. La proprietà primaria delle erbe è un antispasmodico, efficace nell'alleviare crampi profondi, irritabilità e dolori muscolari. Il suo effetto tonificante rende questa erba una scelta perfetta per le donne che vogliono concepire. Tonifica l'utero e aiuta a creare un ambiente nutriente per sostenere un feto (riferimento 4).
La maggior parte delle donne sperimenta miglioramenti dopo solo poche settimane di consumo di infusioni di foglie di lampone da una a tre volte al giorno. Le foglie secche sono le migliori, e tu vuoi essere sicuro che l'acqua non sia troppo calda o brucerai le foglie.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Se il tuo utero non si sta pulendo completamente, potrebbe avere problemi nel sostenere un feto. La proprietà principale di Dong Quai è un emmenagogo, il che significa che promuove le mestruazioni. È anche un potente tonico, che rafforza l'utero.
Questa erba è meglio utilizzata sotto la supervisione di un medico. Parla con un erborista o un farmacista per determinare la dose migliore per la tua situazione specifica. Perché questa erba favorisce il flusso di sangue, coloro che hanno periodi pesanti o che assumono farmaci per fluidificare il sangue dovrebbero evitare questa erba.
In sintesi
Le erbe possono essere trovate nella maggior parte degli alimenti salutari e nei negozi di integratori. Possono anche essere acquistati online ma la potenza potrebbe essere discutibile. Per assicurarti di ottenere le migliori erbe di qualità, visita un erborista o un farmacista.
Le erbe sono potenti rimedi per molte condizioni e dovrebbero essere prese con cura. In caso di gravidanza o assunzione di farmaci, consultare il medico prima di intraprendere qualsiasi terapia a base di erbe.
