L'infiammazione causa rigidità alle articolazioni, soprattutto la prima cosa al mattino. I farmaci anti-infiammatori sono di solito la prima linea di difesa, ma molte persone mostrano interesse per i trattamenti a base di erbe per aiutare a gestire i problemi comuni. Fare il tè è uno dei modi più comuni per assumere la fitoterapia e alcune erbe contengono sostanze anti-infiammatorie. Consultare sempre il proprio medico prima di aggiungere rimedi a base di erbe al regime.
Video del giorno
Rigidità delle articolazioni e utilizzo delle erbe
La rigidità delle articolazioni è un sintomo classico dell'artrite. Ad esempio, la rigidità conseguente all'esercizio fisico è una caratteristica tipica dell'osteoartrosi. Discutere i sintomi con il proprio medico per aiutarlo a determinare se si dispone o meno di artrite e, in caso affermativo, che tipo avete. Diversi tipi possono rispondere a diverse erbe.
Cerca la guida di un medico olistico o naturopatico, oltre a - non al posto di - il tuo medico di famiglia, se prevedi di utilizzare rimedi erboristici. La maggior parte degli studi che valutano le erbe usano estratti, quindi avrete bisogno di una guida su quale dose avete bisogno per fare il tè. Il tuo ND fornirà indicazioni sul dosaggio e ti monitorerà per eventuali complicazioni. Perché le erbe hanno sostanze chimiche bioattive che influenzano il corpo, possono causare effetti collaterali e potrebbero non essere sicuri per tutti.
Tea Boswellia Serrata
L'incenso indiano, noto botanicamente come Boswellia serrata, è un'erba particolarmente usata per scopi anti-infiammatori e anti-artritici. I ricercatori hanno scoperto che la Boswellia è efficace nei pazienti con osteoartrosi, secondo uno studio condotto su 30 volontari apparso nel numero di gennaio 2003 della rivista "Phytomedicine". Gli autori affermano che potrebbe offrire benefici anche per altri tipi di artrite. Si sono verificati effetti collaterali gastrointestinali minori. Il tè commerciale è facilmente disponibile, oppure puoi preparare il tè dalla radice o dalle foglie, disponibili nei negozi di erbe.
Tè allo zenzero
Rispetto ad un placebo, lo zenzero ha prodotto miglioramenti significativi nel dolore e rigidità nelle persone con osteoartrosi, secondo uno studio pubblicato nel numero di novembre 2001 della rivista "Artrite e reumatismi". L'esperimento ha coinvolto 247 pazienti con una diagnosi di osteoartrosi che ha assunto lo zenzero o un placebo per sei settimane. Il gruppo di zenzero ha riportato meno dolore al ginocchio e rigidità in piedi e in piedi. Gli autori hanno riportato lievi effetti collaterali gastrointestinali nel gruppo che ha assunto lo zenzero, ma ha affermato che lo zenzero ha un buon profilo di sicurezza.
Tè dell'artiglio di gatto
L'erba Uncaria tomentosa, comunemente nota come artiglio di gatto, possiede proprietà antinfiammatorie, secondo la Fondazione per l'artrite. Sopprime inoltre le proteine infiammatorie coinvolte nell'artrite reumatoide, note come fattori di necrosi tumorale.L'artiglio del gatto può aiutare ad alleviare il gonfiore e facilitare la rigidità articolare. Poiché altre piante correlate condividono il nome di "artiglio di gatto", assicurati di cercare Uncaria tomentosa specificamente quando acquisti bustine di tè commerciali o radici fresche o essiccate per preparare il tè.
