Anche se la ritenzione idrica può essere il sintomo di una condizione medica più grave, è più spesso il risultato di un problema femminile - le mestruazioni. Sorgendo circa una settimana o due prima del periodo di una donna, la ritenzione idrica premestruale può farti sentire noioso e poco femminile. I rimedi di erbe possono aiutare ad alleviare questi sintomi, ma dovresti sempre discuterli con un medico.
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Tè verde
Il tè verde è un popolare integratore a base di erbe e perdita di peso. A differenza di altri tipi di tè, il tè verde è fatto da foglie non fermentate, quindi contiene la più alta concentrazione di potenti antiossidanti chiamati polifenoli. Il centro medico dell'Università del Maryland rileva estratti di tè verde per stimolare il metabolismo e stimolare la combustione dei grassi. Perché l'erba è naturalmente caffeina, ha un effetto diuretico sul corpo, che aiuta a ridurre la ritenzione idrica attraverso l'aumento della minzione. Per i migliori risultati, scegli estratti standardizzati di tè verde in dosi da 100 a 750 mg al giorno. Nella forma del tè si consigliano da 2 a 3 tazze al giorno. Parla con un operatore sanitario prima di usare il tè verde, soprattutto se sei sensibile alla caffeina o usi altri farmaci.
Ortica
L'ortica è una comune erbaccia che vanta peli spinosi sulle foglie e sui gambi, che contengono sostanze chimiche utilizzate come medicine. Gli usi europei per l'erba includono il trattamento del dolore alle articolazioni e la liberazione del corpo dall'acqua in eccesso. Come diuretico naturale, la pianta viene spesso utilizzata per il trattamento di problemi urinari comuni associati alla prostata ingrossata. Per preparare un tè, versare acqua calda a 3-4 cucchiaini. di foglie secche o radice essiccata e sorseggiare fino a 4 tazze al giorno. UMMC consiglia di bere acqua supplementare con il tè. Parlate con il vostro medico prima di usare l'ortica per diminuire la ritenzione idrica, poiché l'erba non è sicura con alcuni farmaci.
Tarassaco
La pianta del dente di leone è ampiamente conosciuta come un'erbaccia comune, con fastidiosi fiori gialli che possono sopraffare il prato. Un lungo rimedio a base di erbe per disturbi digestivi, gonfiore, problemi cutanei, febbri e diabete, piante di tarassaco sono apprezzate dagli erboristi per i loro molteplici usi medicinali e culinari. Le radici hanno proprietà antivirali; le cime fiorite contengono proprietà antiossidanti; e le foglie producono un effetto diuretico, che aiuta a ridurre il gonfiore. Nella forma di infusione di foglie secche, versare acqua calda per 1 o 2 cucchiaini. e consumare il tè fino a tre volte al giorno. Parli con il medico prima di usare il dente di leone, poiché possono verificarsi reazioni allergiche.
Considerazioni
Prima di utilizzare le erbe per trattare la ritenzione idrica, assicurarsi che i sintomi non siano il risultato di una grave condizione medica. Altre cause di ritenzione idrica includono malattie epatiche o renali, problemi con il sistema linfatico o insufficienza cardiaca congestizia.Alcuni farmaci potrebbero anche promuovere la ritenzione idrica. Parlate con il vostro medico per escludere queste cause.
