Il tuo indice di massa corporea, o indice di massa corporea, è un indicatore che i fornitori di assistenza sanitaria usano per determinare se sei a un peso sano o vicino ad esso. L'equazione esatta per calcolare il tuo indice di massa corporea è complicata ma si riduce a una relazione di base tra l'altezza e il peso. A meno che non siate bambini o adolescenti, l'età non tiene conto di ciò che è considerato salutare per il vostro indice di massa corporea. Un BMI sano per una donna di 25 anni è lo stesso che per una donna di qualsiasi età - tra il 18. 5 e il 24. 9.
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Quanto è affidabile il BMI?
Anche se i Centers for Disease Control and Prevention affermano che il BMI è una misura decente di grasso corporeo per la maggior parte delle persone, la misura non è perfetta. Se cadi al di fuori del range di normalità, segui il tuo medico. Chiunque sia particolarmente atletico o con una corporatura muscolare può apparire grasso in base ai calcoli quando, in realtà, il loro peso e la loro taglia sono sani.
