I profumati e colorati, i limoni e il succo di limone sono meglio conosciuti per l'elevato contenuto di vitamina C e potassio rispetto a qualsiasi potenziale rischio per la salute. Ma ci sono alcuni rischi potenziali di usare il succo di limone - bevendolo o usandolo topicamente per curare l'acne. Sebbene questi rischi siano relativamente minori e non siano potenzialmente letali, è comunque possibile riconsiderare l'uso regolare del succo di limone.
Video del giorno
Bruciore di stomaco e GERD
Noto principalmente per la sua associazione con la malattia da reflusso gastroesofageo, o in breve GERD, bruciore di stomaco si verifica quando si sente una sensazione dolorosa di bruciore vicino alla cima il tuo stomaco. Con GERD, potresti anche provare nausea e una sensazione di pienezza. Poiché il succo di limone ha un alto contenuto di acido, può irritare ulteriormente il rivestimento esofageo e può esacerbare altri sintomi di GERD. Se hai ulcere o sei a rischio di ulcere, l'irritazione da succo di limone può anche essere dolorosa in quanto aumenta i livelli di acido gastrico.
Salute dei denti
Mantenere i denti sani, forti e lucenti richiede una buona cura dei denti e una dieta ricca di calcio. Ma i tuoi sforzi potrebbero essere ostacolati dal succo di limone perché l'acido nel succo di limone può consumare lo smalto. Uno studio pubblicato su "Caries Research" nel 1996 ha scoperto che l'erosione lenta dovuta al succo di limone può portare a macchie sui denti, aumento della sensibilità e, potenzialmente, carie se c'è un'esposizione prolungata al succo di limone. Per ridurre il rischio di erosione dentale, mescola il succo di limone con altri liquidi o cibi e non bere direttamente.
Aumento dell'assorbimento di ferro
Secondo uno studio pubblicato nel 1987 sul "British Journal of Nutrition", il succo di limone può aumentare l'assorbimento del ferro. Questo è stato attribuito al contenuto di acido citrico e ascorbico dei limoni, in uno studio condotto su oltre 200 donne indiane. Questa conclusione è supportata anche dall'università di Harvard. Poiché il tuo corpo espelle molto poco ferro, nel tuo sistema possono essere immagazzinate quantità eccessive che potenzialmente potrebbero causare tossicità da ferro. Sintomi di tossicità del ferro possono causare nausea, vomito e diarrea o, in casi estremi, la morte. Il limite superiore tollerabile del ferro è di 45 milligrammi al giorno per tutti gli adulti.
Influisce sui livelli di clorochina
Nel "Journal of Antimicrobial Chemotherapy", uno studio pubblicato nel 1994 ha rilevato che la disponibilità di clorochina nel corpo era significativamente ridotta se combinata con succo di limone e acqua. La clorochina è un farmaco comunemente usato per curare la malaria, spesso preso da americani che viaggiano in regioni tropicali dove la malaria è più preoccupante che negli Stati Uniti. Questo studio, condotto su maschi sani, ha concluso che era probabile che una riduzione simile dell'efficacia della clorochina nella lotta contro la malaria sarebbe stata ridotta in quanto c'era meno del farmaco presente nel corpo.
