La buona salute della prostata è importante per la qualità della vita degli uomini. Una prostata non sana può causare molti problemi nel tuo corpo, dai problemi di urinare a una malattia grave come il cancro. La vitamina C può essere uno strumento potente nei tuoi sforzi per mantenere la tua prostata sana. Consumare vitamina C attraverso gli alimenti che mangi o in forma di supplemento può giovare alla tua prostata in diversi modi.
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Riduce il rischio di cancro alla prostata
I supplementi di vitamina C per via endovenosa hanno ridotto il numero, la dimensione e il peso dei tumori del cancro alla prostata nei ratti da laboratorio, riporta FoodConsumer. org. Il National Cancer Institute rileva che sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se gli integratori di vitamina C possono prevenire o combattere il cancro alla prostata negli esseri umani, ma che le persone che mangiano verdure crocifere come i broccoli che sono ricchi di vitamina C tendono ad avere un rischio minore di sviluppare cancro alla prostata. La Prostate Cancer Foundation riporta che mangiare 400 g di broccoli a settimana può aiutare a fermare la crescita dei tumori del cancro alla prostata.
Riduce il rischio di ingrossamento della prostata
Il consumo di vitamina C nei vegetali può ridurre il rischio di sviluppare una prostata ingrossata, secondo MayoClinic. com. La vitamina C è abbondante in cavoletti di Bruxelles, broccoli, cavolfiori, cavoli, peperoni, piselli e piselli a schiocco. La quantità giornaliera raccomandata di vitamina C per gli uomini adulti è da 90 a 2, 000 mg al giorno.
Combatte la prostatite batterica
Gli scienziati hanno osservato la vitamina C al lavoro in provette fermando la crescita di batteri che possono infettare la prostata, causando l'infiammazione della prostata nota come prostatite, riporta l'Università del Maryland Medical Centro, quindi alcuni medici raccomandano di assumere 500 mg di vitamina C al giorno per combattere la prostatite.
