La cefalea accompagnata dalla pressione del torace è comunemente vista come risultato di stress o ansia. In entrambe le situazioni, questi stati psicologici o emotivi provocano una vasta gamma di sentimenti, che vanno dalla frustrazione e nervosismo alla rabbia e alla paura. Questo può iniziare a prendere un pedaggio sul corpo, facendolo reagire con sintomi fisici.
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Identificazione
Sebbene lo stress e l'ansia siano talvolta usati in modo intercambiabile, i due stati psicologici sono piuttosto diversi. Lo stress è spesso caratterizzato da sentimenti di preoccupazione, frustrazione, irritazione o rabbia dovuti a pensieri o situazioni, mentre l'ansia è sentimenti di panico, apprensione, nervosismo o paura, spesso dovuti a una fonte sconosciuta o indefinibile. Lo stress è fondamentalmente una risposta a una minaccia percepita. L'ansia, d'altra parte, è una risposta quasi irragionevole a una minaccia percepita.
Sintomi
Oltre al mal di testa e alla pressione del torace, non è raro che stress e ansia causino altri sintomi in risposta a una determinata situazione o evento. Secondo MayoClinic. com, lo stress può portare a nausea, palpitazioni cardiache, interruzioni del sonno, dimenticanza, insicurezza, tristezza, irrequietezza, ritiro, irritabilità e cambiamenti nell'appetito. Può anche causare ansia. L'ansia può scatenare il panico, con conseguente nausea, palpitazioni cardiache, vertigini, svenimento, brividi, vampate di calore, mancanza di respiro, sudorazione, difficoltà a deglutire e sentimenti di sventura.
Diagnosi
In entrambe le situazioni, è meglio consultare un medico. I professionisti medici possono valutare i sintomi, i sentimenti e la frequenza di questi sintomi e sentimenti, nonché la propria salute, la storia medica e lo stile di vita, per aiutare a determinare la causa della situazione. L'approccio alla cura dello stress e dell'ansia è diverso, quindi la diagnosi è cruciale.
Gestione dello stress
Se lo stress è causa di mal di testa, pressione del torace e altri sintomi associati, il medico può aiutare a stabilire un sistema per la gestione dello stress. La gestione dello stress spesso va molto più in profondità rispetto all'utilizzo di metodi di rilassamento come esercizi di respirazione, immagini guidate, rilassamento muscolare o meditazione. Potresti anche rispondere favorevolmente al cambiamento della tua dieta, ridurre l'assunzione di alcol, limitare la caffeina, esercitare con maggiore regolarità e dormire abbastanza, suggerisce MedlinePlus.
Gestione dell'ansia
L'ansia viene generalmente trattata con una combinazione di farmaci e psicoterapia. Sedativi e antidepressivi, come fluoxetina, paroxetina, sertralina, venlafaxina, alprazolam e clonazepam, possono aiutare a ridurre i sintomi di ansia e attacchi di panico. La terapia comportamentale cognitiva o la psicoterapia psicodinamica possono affrontare la causa dell'ansia e del panico.
Considerazioni
Mentre il mal di testa accompagnato dalla pressione del torace è il più delle volte visto derivare da stress o ansia, altre condizioni possono condividere questi stessi sintomi. Alcuni farmaci, come il dimenidrinato, la drammamina, l'enalapril, l'idrossizina e il vasotec, possono a volte farvi provare sia mal di testa che pressione al petto. Le allergie alimentari e l'avvelenamento da sostanze chimiche possono causare anche questa combinazione di sintomi. È noto che anche polmonite e malattia polmonare causano mal di testa periodici e pressione o oppressione al torace. Consultare il proprio medico per determinare la causa esatta dei sintomi.
