Nelle arti marziali miste e di pugilato, le mani sono tra le armi più importanti per un combattente. Durante la competizione e l'allenamento, occorre prestare attenzione per fornire supporto e imbottitura per le piccole ossa metacarpali che costituiscono la mano. I bendaggi a mano e i guanti in neoprene con isolamento in gel sono le scelte più comuni per l'allenamento a causa della loro facilità di applicazione e del fatto che entrambi questi supporti possono essere riutilizzati.
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Funzione
Gli impacchi manuali e gli involucri per guanti gel hanno la stessa funzione dei pezzi di equipaggiamento protettivo per gli individui che partecipano agli sport da combattimento. La protezione che entrambi forniscono riduce le possibilità di lesioni alle ossa della mano. Gli involucri di cotone in stile tradizionale sono avvolti intorno e tra ogni dito per fornire imbottitura contro gli impatti; gli involucri continuano attorno al polso per aggiungere ulteriore supporto. Gli involucri per guanti Gel forniscono uno strato di imbottitura che funge da ammortizzatore per la mano durante l'impatto.
Applicazione
Per utilizzare gli impacchi a mano in stile tradizionale, avvolgere la striscia di cotone attorno alla mano, assicurandosi di circondare ogni singolo dito, il palmo e il polso. I principianti possono utilizzare diversi metodi, tra cui la figura 8, che è una tecnica che può essere raggiunta in pochi minuti. Gli involucri a mano in gel si infilano facilmente sulla mano e si fissano con l'uso di materiale a strappo sul dorso del polso.
Expert Insight
Per quanto riguarda la protezione, l'involucro a mano in gel non fornisce un livello vicino al livello di supporto di un involucro a mano in stile tradizionale. Quello che avvolge la mano in gel è eccellente nell'assorbimento degli urti quando si colpisce un sacco pesante o durante le sessioni di sparring. Tuttavia, questo sarà negato se si lanciano pugni abbastanza forte da richiedere il riempimento del livello successivo delle nocche.
Considerazioni
Alcuni pugili e artisti marziali misti usano bendaggi a mano in combinazione con gli involucri per guanti gel per offrire la massima protezione. Alcuni concorrenti scelgono di utilizzare ogni supporto a mano in base al livello di supporto di cui hanno bisogno per un determinato segmento di allenamento. Agenti più leggeri come il guanto di messa a fuoco e il lavoro con la borsa veloce richiedono degli involucri per guanti in gel e le pesanti attività di punzonatura richiedono avvolgimenti manuali tradizionali. Alla fine, la preferenza individuale dovrebbe essere il fattore determinante. Non dovresti mai impegnarti in un'attività in cui senti che le tue mani non sono sufficientemente protette.
