H @% sì! un nuovo studio dice che imprecare aumenta i tuoi allenamenti

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H @% sì! un nuovo studio dice che imprecare aumenta i tuoi allenamenti
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Anonim

Quando sei sul tapis roulant, sfidando il tuo corpo, spingendo il tuo fisico agli estremi e fracassando i record precedenti, a volte non puoi fare a meno di esplodere un'esplosione per esprimere quanto ti senti fantastico. Ma non ti senti mai bene. Dopotutto, la maledizione non è esattamente qualcosa che la gente considera civilizzata o gentile, specialmente quando si trova in luoghi pubblici.

Secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of Psychology of Sports and Exercise, tuttavia, sembra che la naturale inclinazione del tuo corpo a imprecare durante un allenamento intenso non sia per niente. Lo studio, condotto dal Dr. David K. Spierer della LIU Brooklyn e dal Dr. Richard Stephens della Keele University, ha scoperto che i partecipanti che hanno giurato hanno mostrato un aumento del 4, 6% della potenza iniziale durante un test di bicicletta stazionaria di 30 secondi e un aumento dell'8, 2% in una prova separata della massima forza di presa.

"La parolaccia sembra essere in grado di apportare miglioramenti nelle prestazioni fisiche che potrebbero non dipendere esclusivamente da una risposta allo stress derivante dal valore di shock della parolaccia", ha affermato il dott. Stephens. "Sappiamo che la parolaccia sembra essere gestita in regioni del cervello che di solito non sono associate all'elaborazione del linguaggio. È possibile che l'attivazione di queste aree mediante la parolaccia possa produrre miglioramenti delle prestazioni in molti domini diversi… La maledizione può consentire alle persone di chiudere le inibizioni e in qualche modo il velo lo sforzo e il dolore di questo compito davvero difficile ".

In questo modo, ha affermato Spierer, "l'uso di parolacce potrebbe essere utile in qualsiasi circostanza in cui è richiesta la forza muscolare e un improvviso scoppio di forza o velocità".

Ora, come sempre, lo studio ha alcune limitazioni. I ricercatori hanno notato che la parolaccia non sembra influenzare la frequenza cardiaca, il che "rende poco chiaro se questi risultati siano dovuti a un'alterazione dell'equilibrio simpatico o un meccanismo sconosciuto".

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Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.