I Gumball sono prodotti in una varietà di formati e sapori. La quantità di calorie in un gumball dipende da questi fattori. Un gumball di medie dimensioni può contenere 20 calorie, mentre i gumball senza zucchero possono avere cinque calorie.
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Vantaggi
In uno studio del 1999 pubblicato da "The New England Journal of Medicine", i ricercatori hanno scoperto che il chewing gum per 12 minuti poteva bruciare 11 calorie. Uno studio pubblicato nel 2006 dalla rivista "Appetite" ha rilevato che la gomma da masticare potrebbe ridurre il desiderio di cibo e aiutare a prevenire gli spuntini.
Dolcificanti
Mentre è possibile ridurre l'apporto calorico con il chewing gum, i normali gumballs, a 4 g, hanno un po 'di zucchero. L'American Heart Association suggerisce che le donne e gli uomini consumano rispettivamente 25 ge 37 g di zucchero al giorno. Masticare solo cinque normali gumball al giorno porterà una donna quasi alla sua dose giornaliera raccomandata di zucchero per il giorno.
Senza zucchero
I gumball senza zucchero, che contengono circa 5 calorie, circa un terzo delle calorie di un normale gumball di dimensioni uguali, contengono il dolcificante artificiale NutraSweet, noto anche come aspartame. L'aspartame ha un sapore come lo zucchero e ha la capacità di rendere il sapore della gomma più a lungo rispetto alla gomma con lo zucchero, secondo il consiglio di controllo calorico.
