Una delle tante mode di perdita di peso che riemerge di tanto in tanto è l'idea che si può perdere peso con una cintura. Le donne usano anche cinture e altri shapewear per trattenere e appianare il grasso corporeo, e alcuni li usano negli sforzi per dimagrire e stringere i loro corpi dopo aver avuto un bambino. Una cintura potrebbe fornire alcuni risultati estetici, ma non sarà sufficiente da sola per aiutarti a perdere peso.
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Le guaine non sono nulla di nuovo
La tendenza di indossare un corsetto o un impacco dimagrante non è nuova, poiché varie culture hanno usato questo metodo nel corso dei secoli, soprattutto per trattare con aumento di peso in gravidanza. Molte guaine lavorano succhiando il grasso corporeo e comprimendo il corpo. Alcune guaine includono il calore. Un articolo di "Fox News Magazine" spiega che un involucro progettato per snellire le rivendicazioni di vita a decollare fino a 4 pollici dalla pancia attraverso la sudorazione.
In che modo i guaini potrebbero aiutare
Potrebbe esserci un po 'di peso in questa moda passeggera. Nell'articolo "Fox News Magazine", la nutrizionista Franci Cohen e Cora Harrington, fondatrice e redattrice del blog "The Lingerie Addict", hanno discusso di indossare una cintura o un tipo simile di indumento restrittivo. Hanno spiegato che ti impedisce di mangiare pasti abbondanti o gonfiori perché sta spingendo la tua vita e che porta i muscoli della vita e dà loro il sostegno. Questo potrebbe aiutarti ad assorbire meno calorie - che potrebbero in teoria aiutare a perdere peso - ea creare muscoli addominali più forti.
Come i cinturini potrebbero ferire
Indossare un indumento restrittivo come una cintura potrebbe anche causare alcuni problemi di salute. Ad esempio, può causare una mancanza di flusso di sangue agli organi e spingere gli organi in una posizione anormale. Può anche causare compressione dei nervi, infezioni della vescica e reflusso. Per ridurre il rischio, indossa l'indumento intimo per non più di tre ore alla volta. Se una cintura è dolorosa o troppo stretta, optare per una versione più leggera e meno vincolante.
C'è un modo migliore
Il modo più salutare e più efficace per perdere peso è attraverso la dieta e l'esercizio. Dovresti sforzarti di eseguire esercizi cardiovascolari e allenamento di forza per perdere peso e grasso in tutto il corpo. Una dieta sana ti aiuterà anche a perdere peso. La rete di informazione di controllo del peso spiega che da 1/2 a 2 sterline a settimana è una buona percentuale di perdita di peso dopo gli sforzi iniziali, durante i quali potresti perdere più peso in un periodo di tempo più veloce.
