Il rivestimento che riveste l'interno del tuo stomaco contiene cellule che secernono enzimi acidi e digestivi. Protegge anche la parete dello stomaco dall'ambiente acido. Quando il rivestimento si infiamma, hai la gastrite. Mentre i farmaci da prescrizione sono essenziali se i batteri sono presenti, i cambiamenti dietetici possono aiutare con vari tipi di gastrite. Una dieta blanda allevia i sintomi, i probiotici possono aiutare a trattare il problema e la vitamina C sembra promettere una possibile prevenzione dell'infezione batterica che causa alcune gastriti.
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Batteri e FANS
La causa più comune di gastrite cronica nonerosiva è l'Helicobacter pylori, o H. pylori, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Questi batteri si attaccano al rivestimento dello stomaco e causano un'infezione, che produce infiammazione. L'uso a lungo termine di farmaci anti-infiammatori non steroidei o FANS, come l'aspirina e l'ibuprofene, può causare gastrite erosiva, così come l'alcol. Inoltre, lesioni traumatiche, malattie gravi e interventi chirurgici importanti potrebbero causare gastrite da stress. Molte persone con gastrite non mostrano sintomi; altri hanno disagio o dolore addominale, nausea, vomito, sanguinamento o altri segni.
La dieta Bland può alleviare i sintomi
Una dieta blanda non curerà la gastrite, ma può ridurre i sintomi eliminando gli alimenti che potrebbero irritare lo stomaco. Il NYU Langone Medical Center consiglia di evitare cibi grassi, piccanti, fritti e acidi, oltre a bevande contenenti caffeina e alcolici. Mangia qualsiasi tipo di grano, verdura, carne magra, pollame, pesce e uova purché non sia fritto o preparato usando grasso. Limitare le scelte casearie ai prodotti a bassa o non grassi. Potrebbe essere necessario eliminare le carni lavorate, come pancetta, salsiccia, hot dog e pranzo. Includere frutta nel menu, ad eccezione di pomodori e agrumi, a causa della loro acidità. Evitare pepe, peperoncino in polvere e aceto.
Probiotici Inibiscono i batteri cattivi
I probiotici possono aiutare a curare la gastrite e migliorare i sintomi. Uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2013 di "Avanzamenti terapeutici in gastroenterologia" ha riportato che i pazienti che hanno assunto un probiotico insieme a un trattamento medico standard di H. pylori hanno manifestato un minor numero di sintomi rispetto ai pazienti che assumevano solo prescrizione di farmaci. Lo studio ha anche scoperto che più batteri sono stati sradicati nei pazienti che usano i probiotici. Il NYU Langone Medical Center riferisce che il ceppo lactobacillus è associato alla lotta contro questi batteri. Il lattobacillo si trova spesso nello yogurt con colture attive, ma parli con il tuo medico per essere certo di ottenere il miglior probiotico e la giusta quantità per la tua condizione.
La vitamina C sostiene il trattamento
Quando le dosi terapeutiche di vitamina C vengono assunte insieme ai farmaci di prescrizione standard, molto più H.pylori vengono uccisi, secondo una ricerca pubblicata nel numero di ottobre 2012 di "Digestive Diseases and Sciences. "La revisione ha anche riportato che la vitamina C, o acido ascorbico, svolge un ruolo importante nella guarigione del rivestimento dello stomaco. Le persone che sono suscettibili alla gastrite causata da H. pylori possono essere in grado di prevenire futuri focolai assumendo vitamina C, secondo il numero di novembre 2011 dell'Indian Journal of Pharmacology. "Tuttavia, dal momento che gli agrumi possono irritare la gastrite, ottenere extra vitamina C dagli integratori; consultare il proprio medico per determinare la dose ottimale.
