Una dieta a quattro stadi segue un intervento chirurgico di bypass gastrico. Ciò consente al tuo corpo di guarire e adattarsi al cambiamento del tuo sistema. Allo stadio IV, sei già stato su liquidi chiari, liquidi proteici e cibi morbidi e ora sei pronto per alcuni solidi. Secondo il sito Web GICare di Jackson Siegelbaum Gastroenterology, la fase IV inizia circa otto settimane dopo l'intervento. Spetta al tuo medico dirti quando cambiare gli alimenti ad ogni livello. Nella fase IV, inizi la strada verso cibi regolari, nutrizione bilanciata e piccole porzioni.
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Piccoli pasti
L'intervento di bypass cambia il tratto digestivo riducendo le dimensioni dello stomaco. La University of Virginia Health Systems spiega che uno stomaco medio può contenere fino a 6 tazze di liquido. Il bypass gastrico prende lo stomaco normale e crea una sacca per contenere il cibo. La sacca gastrica può gestire solo fino a 1/2 tazza di liquido. Se provi a forzare di più, danneggi la linea chirurgica. Dividi la tua giornata in tre o sei piccoli pasti. Questo proteggerà la nuova sacca dello stomaco e ti manterrà pieno.
Nutrizione
Allo stadio IV è possibile introdurre alimenti solidi nella dieta. GICare consiglia di iniziare con selezioni ad alto contenuto proteico, come carni magre. Stai lontano da grassi, zuccheri e carboidrati. Alcuni cibi saranno difficili da digerire, come riso e pasta. È necessario pianificare i pasti che includono proteine, verdure e cereali integrali per evitare disturbi allo stomaco. Una colazione campione potrebbe includere 1/4 banana media, un uovo strapazzato e una fetta di pane tostato. La cena dovrebbe essere di circa 2 once. di carne magra, 1/2 tazza di verdure e un piccolo rotolo o un pezzo di pane. Lascia che il tuo dietologo o il tuo medico ti aiutino a pianificare le prime settimane di pasti per farti salire sul circuito IV.
Acqua
Bevi fino a otto bicchieri d'acqua al giorno, ma non bere intorno ai pasti. Il servizio MedlinePlus del National Institutes of Health avverte che non devi bere liquidi almeno 60 minuti prima o dopo il consumo. Il tuo stomaco è solo in grado di contenere così tanto. Liquidi e cibo allo stesso tempo possono causare problemi con la busta. L'acqua è la scelta migliore per i liquidi, ma qualsiasi bevanda senza calorie sarà sufficiente. Non bere liquidi con carbonatazione o contenenti zucchero, fruttosio o sciroppo di mais.
Zucchero
Il tuo corpo post operatorio potrebbe avere difficoltà a digerire lo zucchero. Lo zucchero in eccesso può portare a una condizione nota come sindrome da dumping. Ciò significa che il cibo solido passa troppo rapidamente dallo stomaco all'intestino. Gli alimenti zuccherati possono innescare il dumping. I sistemi includono nausea, crampi, diarrea, sudorazione e battito cardiaco accelerato. Chiamare il medico se si verificano disagi o sviluppare sistemi di sindrome da dumping.
Sviluppa buone abitudini
Ora che sei tornato sui cibi solidi, è tempo di sviluppare buone abitudini alimentari.Prendi ogni pasto lentamente. Mangiare dovrebbe richiedere almeno 30 minuti. Mastica bene il cibo. Questo aiuterà a rallentare mangiare e migliorare la digestione. Impostare orari regolari per i pasti per prendere l'abitudine di mangiare su un programma. Scrivi piani pasto ogni settimana. Creare un elenco di alimenti necessari da tali piani. In questo modo puoi evitare l'impulso di fare acquisti al negozio e attenersi alla tua dieta.
