L'acido gamma-amminobutirrico, o GABA, è un amminoacido essenziale nel metabolismo del cervello e aiuta nella corretta funzione cerebrale. È prodotto nel tuo corpo dall'acido glutammico aminoacido. Kava kava non è un amminoacido e non è fatto nel tuo corpo. È un'erba ottenuta dalla pianta del methysticum di Piper, che è originaria delle isole hawaiane. Sia GABA che kava kava sono venduti come integratori alimentari e vengono utilizzati per vari scopi di promozione della salute. Entrambi i supplementi possono causare effetti collaterali e interagire con alcuni farmaci, e dovresti parlare con il tuo medico prima di integrare con GABA o kava kava.
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Informazioni GABA
Puoi incoraggiare la produzione di GABA mangiando cibi come pesce, crusca di frumento e mandorle, che sono alti nel precursore dell'acido glutammico GABA. I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche che trasmettono segnali nervosi nel tuo corpo e svolgono un ruolo nella regolazione del tuo umore, e il GABA funziona come un neurotrasmettitore. La funzione principale del GABA è quella di diminuire l'attività dei neuroni nel cervello e inibire le cellule nervose da sovraffollamento. A causa di questo effetto, gli integratori GABA sono spesso utilizzati per alleviare l'ansia, promuovere il rilassamento e trattare il disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
GABA Usa
Il GABA è anche usato per elevare l'umore, alleviare la sindrome premestruale e alleviare il dolore. Inoltre, GABA è utilizzato da atleti e persone che vogliono ottenere una massa corporea sana. Si presume che promuova la crescita muscolare, bruciare i grassi, migliorare la tolleranza all'esercizio e aumentare il peso corporeo magro. "Database completo di medicinali naturali" avverte, tuttavia, che non sono disponibili informazioni affidabili sufficienti sull'efficacia di GABA per questi scopi.
Kava Kava Information
Kava kava è un'erba che è stata usata in medicina per secoli. GABA è un neurotrasmettitore stesso, mentre il consumo di kava kava altera i livelli di neurotrasmettitori nel cervello. Il principale ingrediente attivo in kava kava è kavalactones. Secondo il Memorial Sloan Kettering Cancer Center, i kavalactones trovati in kava kava sembrano alterare i livelli dei neurotrasmettitori dopamina e serotonina nel cervello, due sostanze chimiche che promuovono un umore felice e sensazioni di piacere. Come tale, la kava kava è usata nella medicina popolare come antidepressivo naturale, tuttavia MSKCC avverte che è necessario effettuare ulteriori ricerche per confermare l'efficacia di kava kava nel trattamento della depressione.
Kava Kava utilizza
Simile al GABA, kava kava viene utilizzato in medicina alternativa come antidolorifico, per ridurre l'ansia e lo stress, per favorire il rilassamento mentale e fisico, per trattare il disturbo da deficit di attenzione e iperattività e per aiutare a ridurre il premestruale dolore.È anche usato per aiutare a trattare infezioni del tratto urinario, edema, epilessia, psicosi, mal di testa, sindrome da stanchezza cronica, raffreddore e altre infezioni del tratto respiratorio, tubercolosi, cancro alla vescica e malattie veneree. Sebbene studi preliminari indicano che il GABA è utile per il trattamento dell'ansia, il resto dei suoi presunti usi si basa principalmente su rapporti aneddotici e non su prove scientifiche.
