I giochi di ginnastica possono essere più di un semplice modo di passare un pomeriggio di fine settimana; possono anche aiutare a migliorare abilità come creatività, problem solving, cooperazione, concentrazione, comunicazione e pensiero astratto. Inoltre, i giochi di ginnastica possono essere un modo divertente per fare esercizio e migliorare le capacità motorie senza nemmeno rendersene conto.
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Duck Duck Goose Somersaults
Tutti i giocatori siedono in circolo uno di fronte all'altro. Scegli un giocatore per essere "It. "La persona che è" Essa "deve camminare attorno al perimetro del cerchio, toccando la parte posteriore della testa di ogni giocatore mentre dice" anatra ". "Quando" It "tocca un giocatore e dice" goose ", l'" oca "deve alzarsi e inseguire" It "completamente attorno al cerchio mentre" It "tenta di rubare il punto" goose ". Tuttavia, a differenza del gioco tradizionale, i giocatori devono fare capriole attorno al cerchio piuttosto che correre. Se "It" è taggato, deve scegliere di nuovo un'oca.
Gioco Danza carta
Assegna a un giocatore il ruolo di DJ. Consegnare a ciascun giocatore un intero foglio di giornale. Quando il DJ inizia la musica, tutti i giocatori devono ballare sul giornale senza toccare il pavimento oltre. Il DJ può chiamare mosse specifiche come saltare o piroettare. Se tocchi il pavimento, devi uscire dal gioco. Ogni volta che la musica si ferma, i giocatori devono piegare il foglio a metà. Continua a piegare ed eliminare i giocatori fino a quando rimane solo un giocatore.
Swing Set Gymnastics
Il libro "The Complete Idiot's Guide to Family Games" suggerisce di trasformare il tuo cortile in una gara di ginnastica. Chiedi ai giocatori di fare a turno le ruote di carro, dondolare attraverso le barre delle scimmie o gli anelli dell'altalena, di eseguire i cavalletti o di improvvisare una routine di danza sul pavimento sull'erba. Puoi anche far rotolare i giocatori giù da una collina, o mettere giù una corda per saltare e farli attraversare da un giocatore all'altro. Assegna premi ad ogni giocatore, come ad esempio il gelato o le medaglie olimpiche fatte in casa.
Balance Beam
Posiziona una tavola 2-by-4 sul terreno. I giocatori fanno a turno camminando a piedi nudi attraverso il "raggio di equilibrio", tenendo in mano un libro. Se riescono a farcela, devono tenere un libro nella mano destra e il libro sulla loro testa mentre attraversano. Se riescono a superare la trave di equilibrio senza far cadere nulla o cadere, aggiungi un altro libro alla loro mano sinistra. Tutti i giocatori che padroneggiano la trave di equilibrio ricevono un premio.
