Il pugilato non è uno sport facile. In effetti, il Comitato Olimpico degli Stati Uniti ha votato il pugilato come il più difficile di 60 sport in un sondaggio del 2012 pubblicato da ESPN. Sia che tu voglia solo mettersi in forma o entrare sul ring per davvero un giorno, hai una serie di opzioni a tua disposizione per le istruzioni di boxe. Se non puoi permetterti di frequentare una palestra di pugilato, allenarti usando fonti online rappresenta la cosa migliore.
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Acquista l'attrezzatura
Se stai imparando come inscatolare le istruzioni online, avrai bisogno di mettere le tecniche che hai visto e letto circa in pratica. Per fare questo in modo sicuro ed efficace, è necessario acquistare tutta l'attrezzatura essenziale, inclusi impacchi manuali, guanti da allenamento e un sacco da boxe o due. Finché hai abbastanza spazio per lavorare in casa o in garage, puoi praticare le tue tecniche e lavorare sul tuo condizionamento in sicurezza.
Ascolta gli esperti
Ci sono una miriade di blog di pugilato, diari e presunte autorità diffuse su Internet, ma alcuni sono più competenti e qualificati di altri. Due delle migliori fonti per le istruzioni di boxe online e gli editoriali sono ExpertBoxing. com e RossBoxing. com. Expert Boxing si concentra sulla teoria e sulla tecnica del pugilato, introducendovi il ragionamento su alcuni allenamenti e pratiche tecniche nello sport. Ross Boxing, d'altra parte, è stato fondato da ex pugile dilettante e attuale allenatore Ross Enamait. Enamait gestisce una delle migliori risorse online per allenamenti di pugilato dettagliati progettati per far lavorare tutti, dai pugili alle prime armi ai professionisti esperti.
Guarda i pro
Puoi leggere sulla forma e la tecnica corrette tutto ciò che vuoi, ma finché non vedi qualcuno mettere in pratica queste parole, sarai perso. Fortunatamente, gli allenamenti di boxe online sono abbondanti su YouTube e altri siti multimediali. Puoi trovare istruzioni di qualità da addestratori e combattenti certificati, o guardare il nastro reale delle partite di pugilato professionali per vedere come i professionisti lo fanno.
Metti in movimento
Se vuoi solo studiare il pugilato dal punto di vista della curiosità o se stai cercando di metterti in forma, potresti essere in grado di fare a meno dell'allenamento comodamente da casa tua. Tuttavia, entrare nella palestra di boxe e lavorare con un allenatore competente fa un mondo di differenza. Puoi leggere tutto su come schivare un pugno, ma non saprai se ce la puoi fare finché qualcuno in palestra non ti ha messo a fuoco. Una volta che hai messo del tempo con istruttori qualificati, il tuo corso di boxe online gratuito sarà più facile da assorbire, perché avrai una base di allenamento e un'esperienza pratica da cui attingere.
