La gastroparesi è una condizione in cui il cibo è in ritardo nello svuotamento dallo stomaco nell'intestino tenue. Secondo un articolo del 2008 in" The Medscape Journal of Medicine, "Il 4% della popolazione degli Stati Uniti manifesta sintomi di gastroparesi, tra cui nausea, vomito, dolore addominale e gonfiore, perdita di peso, reflusso acido e sazietà precoce. La glicemia incontrollata con diabete è spesso causa di gastroparesi ma chirurgia intestinale, morbo di Parkinson, la sclerosi multipla e altre cause sconosciute contribuiscono allo sviluppo di questa condizione.Il trattamento comprende farmaci per stimolare lo svuotamento dello stomaco e una dieta che aiuta a gestire i sintomi della gastroparesi.
Video del giorno < Modelli di pasto
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Foto di un ristorante Credito fotografico: George Doyle / Stockbyte / Getty Images > Con lo svuotamento lento dello stomaco, la quantità di cibo che si mangia durante un pasto può innescare gastropare sintomi di sis se non stai attento. Mangia una dieta equilibrata, suddivisa in sei piccoli pasti durante il giorno. Stare seduti ai pasti e camminare tra i pasti aiuterà anche la digestione e aumenterà l'appetito per il prossimo pasto. Se la perdita di peso o la manutenzione sono un problema, assicurarsi di mangiare abbastanza o considerare l'aggiunta di piccoli pasti aggiuntivi durante il giorno.
Cibi a bassa percentuale di grassi
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Carne magra con insalata. Credito fotografico: Shaiith / iStock / Getty Images
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La quantità di grasso nei pasti può ritardare ulteriormente lo svuotamento dello stomaco. I pasti a basso contenuto di grassi sono raccomandati per una migliore tolleranza. La carne è una buona fonte di proteine, ma può essere ricca di grassi. Scegli i tagli magri e rimuovi i grassi visibili durante la preparazione dei pasti. Pollame, carne macinata magra, pesce e uova sono buone scelte dietetiche. Latte, yogurt e formaggio sono ricchi di proteine, calcio e vitamina D, ma possono anche essere ricchi di grassi. Scegli le versioni a basso contenuto di grassi per una digestione più facile. Aggiunti burro, margarina, panna acida, oli e condimenti per insalata possono contribuire molto alla vostra dieta. Utilizzare questo gruppo con parsimonia e invece aromatizzare gli alimenti con erbe e condimenti naturali.
Dietary Fiber
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Salsa di mele. Credito fotografico: Ildiko Papp / iStock / Getty Images
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Mentre la fibra è importante per la salute dell'intestino, una dieta ricca di fibre può esacerbare i sintomi della gastroparesi. Gli alimenti a basso contenuto di fibre sono meglio tollerati. Stick con pane bianco, riso e pasta. Leggi le etichette dei cereali e scegli le versioni a bassa fibra. Frutta e verdura possono essere incluse nella dieta, ma attenersi a scelte a basso contenuto di fibre come la salsa di mele, le pesche in scatola, i mandarini, le patate scottate, le zucchine, la lattuga e il sedano. Una volta migliorati i sintomi della gastroparesi, è possibile incorporare più alimenti a base di fibre nella dieta con cautela.Inizia con importi molto piccoli per determinare se sei in grado di tollerare uno di questi alimenti.
Carboidrati e dolci concentrati
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Budino al cioccolato. Photo Credit: Stacey Newman / iStock / Getty Images
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Gestire il livello di zucchero nel sangue ed essere consapevoli dei carboidrati nella dieta è importante se il diabete è la causa della gastroparesi. Le fonti di carboidrati includono pane e cereali, succhi di frutta e di frutta, latticini, verdure, dolci e dessert e alcune bevande. Essere coerenti con la quantità di carboidrati che si sta mangiando e la tempistica dei pasti. Leggere le etichette è utile per identificare le dimensioni della porzione e la quantità di carboidrati nei cibi. Evita un sacco di dolci e dessert con aggiunta di zucchero e grassi come torte, biscotti e brownies. Invece scegli una torta o un budino a basso contenuto di grassi che può aiutare a controllare l'assunzione di zuccheri e grassi.
