La streptococco è un'infezione batterica che causa mal di gola e sintomi simil-influenzali, come febbre, brividi e dolori. Lo streptococco è prevalente nei bambini dai 5 ai 15 anni, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Può colpire anche gli adulti. I sintomi insorgono in genere entro cinque giorni dall'esposizione ai batteri e possono dissolversi da soli. Tuttavia, i medici prescrivono di solito antibiotici per prevenire complicazioni rare e gravi. Il corretto riposo e il consumo di cibi appropriati possono aiutare a ridurre i sintomi.
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Fluidi freddi
I liquidi freddi, come acqua e succo di frutta, possono aiutare ad alleviare il dolore alla gola e allo stesso tempo favorire l'idratazione. Bere molti liquidi aiuta anche a mantenere la gola lubrificata, il che facilita la deglutizione, secondo Familydoctor. org. Altre opzioni fredde e idratanti includono le scaglie di ghiaccio, che puoi succhiare; ghiaccioli; gazpacho, una zuppa di verdure refrigerata; e gelatina refrigerata. Puoi anche creare i tuoi dolcetti congelati mettendo piccoli contenitori di succo di frutta o yogurt nel freezer.
Fluidi caldi
I liquidi caldi possono anche alleviare il mal di gola, secondo l'UMMC, che descrive il limone o il miele come rimedio "a prova di tempo". Altre opzioni includono cacao caldo, latte caldo e zuppe. Aggiungi verdure al tuo brodo per aumentare gli antiossidanti, che promuovono un sistema immunitario funzionante, e pollo o fagioli per le proteine, che promuove la riparazione dei tessuti e la forza fisica.
Amidi morbidi
Gli amidi, come pane, cereali, pasta, riso e patate, forniscono glucosio, la principale fonte di energia per il tuo corpo. Le varietà "facili per il mal di gola" includono cereali cotti e purè di patate. Altre opzioni includono pasta ben cotta, riso istantaneo o bianco, tortillas morbide, pane morbido e purè di patate dolci.
Proteine molli
Scegliete fonti proteiche facili da digerire e insipide su fonti piccanti, ricche di grassi o croccanti, che possono peggiorare l'infiammazione e il dolore.Gli esempi includono uova strapazzate o albume, yogurt magro o ricotta, petti di pollo senza pelle e tofu. Mangiate fonti proteiche morbide da sole o aggiunte ad altri alimenti, come minestre e panini con pane soffice o involtini di tortilla. Il latte magro, comprese le varietà di vacca, nonio e soia, fornisce anche proteine.
