L'iperplasia prostatica benigna, o BPH, si riferisce all'allargamento della ghiandola prostatica. Questa crescita non cancerosa è comune negli uomini sopra i 40 anni. Secondo il Dipartimento di Urologia della Cornell University, può essere trovata in circa l'80% degli uomini di età superiore ai 70 anni, sebbene l'attenzione medica sia necessaria solo dal 20 al 25% degli uomini che hanno problemi a urinare a causa dell'ingrossamento della ghiandola. I primi studi indicano che alcuni alimenti possono contribuire allo sviluppo di BPH, quindi dovrebbero essere evitati.
Video del giorno
Cereali, pane e uova
Secondo uno studio di 10 anni, l'italiano ha riferito sul sito web HealthandAge. com, gli uomini che consumavano grandi quantità di cereali, pane e uova avevano maggiori probabilità di sperimentare effetti negativi da BPH rispetto a quelli che mangiavano più verdure, zuppe, agrumi e legumi di fagioli secchi. Lo stesso studio ha ridimensionato alcune teorie precedenti sulla dieta e l'iperplasia prostatica benigna. Ad esempio, né l'apporto calorico totale né i latticini hanno avuto effetti significativi sull'ingrandimento della prostata.
Proteine vs grassi
Mangiare una dieta sana, piuttosto che assumere integratori alimentari, è più probabile che riduca il rischio di sviluppare BPH, secondo uno studio riportato su Johns Hopkins Health Alert. Lo studio ha anche rilevato che gli uomini erano meno a rischio di sviluppare BPH se mantenevano basso il loro apporto totale di grassi e carni rosse rispetto alla quantità di proteine e verdure che mangiavano. Lo studio sulla salute e l'età, d'altra parte, riporta un effetto scarso o nullo sull'ingrossamento della prostata da carne rossa, ma includeva il pollame tra gli alimenti da evitare.
Alcol e Caffeina
Lo studio italiano ha rilevato che avere due bevande alcoliche al giorno riduceva in realtà il rischio di sviluppare iperplasia prostatica benigna e il caffè non ha avuto alcun effetto. Tuttavia, gli specialisti della salute raccomandano di non bere alcolici o caffeina dopo cena. Questo perché entrambe queste bevande tendono ad essere diuretiche, il che significa che sentirai il bisogno di urinare più spesso. Perché può essere difficile per gli uomini con BPH svuotare le loro vesciche, bere queste bevande entro due ore dal ritiro potrebbe significare una notte insonne.
