Quando si assumono farmaci, è importante essere consapevoli delle sue potenziali interazioni nutrizionali. Ad esempio, le preoccupazioni nutrizionali per coloro che assumono il farmaco immunosoppressore prednisone includono l'ipertensione, la disregolazione dello zucchero nel sangue, l'aumento dell'appetito e l'aumento di peso. Evitare certi cibi può attenuare alcuni di questi effetti spiacevoli.
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Aumento di peso
Poiché il prednisone agisce mimando un ormone altrimenti naturale e molto importante chiamato cortisolo, ha senso che abbia un impatto sulle funzioni corporee, come il metabolismo. Il prednisone può portare a una ridistribuzione del grasso in luoghi indesiderati, come la parte posteriore del collo, l'addome e il viso. L'aumento di peso si manifesta diversamente in ogni paziente. Nonostante il fatto che prednisone aumenti l'appetito, fai attenzione a evitare di mangiare troppo e assicurati di fare molto esercizio per bruciare calorie che altrimenti verrebbero immagazzinate come grasso.
Ipertensione
Il prednisone è anche noto per indurre ritenzione di liquidi e ipertensione causando il corpo a trattenere il sodio. Pertanto, è importante essere prudenti riguardo all'assunzione di sale durante l'assunzione di prednisone. Le linee guida dietetiche del 2010 per gli americani raccomandano di consumare meno di 1, 500 milligrammi di sodio al giorno se si soffre di pressione alta. È possibile evitare l'eccesso di sale mangiando cibi freschi anziché fast food o prodotti in scatola e in scatola. Inoltre, i cibi ricchi di potassio, come patate al forno, albicocche, banane, latticini, agrumi e spinaci, sono raccomandati per stabilire un sano equilibrio sodio / potassio.
Glicemia
Il diabete indotto da prednisone è una condizione che a volte si presenta con un uso prolungato di steroidi. Prestare attenzione all'assunzione di carboidrati è fondamentale per controllare questa risposta e mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro i limiti normali. Evita cibi ricchi di carboidrati semplici come lo zucchero e segui una dieta controllata da carboidrati. L'American Diabetes Association raccomanda da 45 a 60 grammi di carboidrati per pasto. Secondo il sistema dell'elenco di scambio per la pianificazione del pasto diabetico, 15 grammi di carboidrati equivalgono a una fetta di pane o mezzo bicchiere di cereali o pasta. Una mezza tazza di frutta o succo o un quarto di tazza di frutta secca contiene anche circa 15 grammi di carboidrati. Puoi usare queste pratiche conversioni per pianificare la tua dieta.
Un primo passo intelligente
Evitare i carboidrati raffinati, il sale in eccesso e le calorie in eccesso possono aiutare a prevenire alcuni degli effetti collaterali del prednisone. Un primo passo intelligente è evitare cibi confezionati e fast food, poiché contengono grandi quantità di zucchero, sale e calorie. Inoltre, assicurati di discutere delle preoccupazioni nutrizionali con il tuo medico o un dietista registrato se hai bisogno di assistenza più dettagliata per pianificare la tua dieta.
