È normale che ti chiederai se il tuo bambino sta seguendo una dieta salutare, soprattutto se hai iniziato a introdurre cibi solidi. Se ti stai chiedendo se è necessario integrare la dieta del tuo bambino con alimenti solidi - o utilizzare integratori alimentari come vitamine e minerali - è meglio parlare con il pediatra, ma ci sono alcune linee guida generali che puoi seguire nel prendere la tua decisione.
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Nutrizione precoce
Durante i primi sei mesi di vita del bambino, il bambino deve consumare esclusivamente latte materno o, come seconda scelta, una formula studiata per i neonati. L'American Academy of Pediatrics raccomanda l'allattamento al seno esclusivo il più a lungo possibile - idealmente almeno un anno - ma le formule forniscono anche ai bambini le sostanze nutritive di cui hanno bisogno, spiega il dott. Scott Cohen nel suo libro "Eat, Sleep, Poop".
Nutrizione successiva
Una volta che il bambino ha 6 mesi, il pediatra probabilmente raccomanderà di iniziare a introdurre cibi solidi come integratori alimentari e ad abituare il bambino a gusti e trame diversi. Tuttavia, fino a quando il bambino ha almeno un anno, questi solidi generalmente non dovrebbero comprendere la maggior parte delle calorie consumate; dovresti continuare a dare principalmente latte materno o formula per riempire lo stomaco del tuo bambino. Il pediatra può aiutarti a determinare quali solidi dovresti usare per integrare la dieta del tuo bambino.
Vitamine e minerali
I bambini nutriti con formule non hanno bisogno di supplementi vitaminici e minerali aggiuntivi, perché la formula contiene tutto il bambino ha bisogno di prosperare nella maggior parte dei casi. I bambini allattati al seno hanno generalmente bisogno di integratori di vitamina D perché gli stili di vita e le abitudini alimentari attuali tendono a lasciare le madri carenti di vitamina D, che a loro volta lasciano il latte materno a basso contenuto di vitamina D. Una volta che il bambino allattato ha 6 mesi, il pediatra potrebbe anche voler iniziare introduzione di solidi ricchi di ferro o integratori di ferro.
Altri integratori
Esistono molti integratori, inclusi prodotti a base di erbe, probiotici ed enzimi, sul mercato che affermano di trattare o prevenire sintomi e malattie comuni. In generale, il tuo bambino non ha bisogno di nessuno di questi e dovresti evitare di darli. Questo è per due motivi: in primo luogo, è meglio non provare a diagnosticare il tuo bambino; il tuo pediatra è il tuo partner nell'assistenza sanitaria del tuo bambino. In secondo luogo, molti integratori sicuri per gli adulti non sono sicuri per i bambini.
