L'olio di pesce si trova nei pesci come sardine e tonno, così come negli integratori che si presentano in forma liquida, capsula e compressa. L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3 necessari per la crescita e lo sviluppo del cervello. Il corpo umano non può produrre acidi grassi omega-3 e devono essere ingeriti da cibo o integratori. Sebbene manchi la ricerca sull'olio di pesce e lo sviluppo del linguaggio, ci sono alcune indicazioni che l'assunzione di olio di pesce può aiutare lo sviluppo del bambino.
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Vantaggi cognitivi
Gli acidi grassi Omega-3 sono altamente concentrati nel cervello. Sono importanti per la funzione cerebrale e possono essere efficaci per migliorare le capacità di pensiero. Secondo Special Kids Today, l'olio di pesce può migliorare le abilità linguistiche e il contatto visivo nei bambini con apraxia del linguaggio, che è caratterizzato da difficoltà nella pianificazione e produzione dei movimenti necessari per parlare. Sebbene non vi sia alcun sostituto per la logopedia, il medico del bambino può raccomandare di combinare integratori di olio di pesce con la terapia.
Altri benefici
Gli integratori di olio di pesce possono anche essere combinati con vitamine e minerali che possono aiutare a migliorare le capacità di sviluppo del bambino. Alcuni integratori hanno aggiunto calcio, ferro e vitamine A, C, D, B6 e B12. In alcuni casi, le carenze di queste vitamine possono causare problemi di apprendimento, di sviluppo e di linguaggio.
Sicurezza
I pesci contengono livelli di mercurio e troppi mercurio possono effettivamente danneggiare lo sviluppo del bambino. Evita di offrire pesce ricco di mercurio come il pesce tegame e lo squalo e servi pesce a basso contenuto di mercurio come salmone, sgombro e tonno solo una o due volte a settimana. Se il tuo bambino prende integratori di olio di pesce, potresti notare effetti collaterali come eruttazione, alitosi, nausea, eruzioni cutanee e feci molli. L'assunzione di integratori con i pasti può ridurre gli effetti collaterali negativi.
Raccomandazioni
Il centro medico dell'Università del Maryland afferma che non esiste una dose stabilita di olio di pesce per i bambini. Troppo può provocare un'immunità abbassata e può mantenere il sangue dalla coagulazione. Se pensi che il tuo bambino possa trarre beneficio dall'assunzione di supplementi di olio di pesce, parla con il suo medico e segui tutte le istruzioni di dosaggio del medico.
