Se vivi con la fibromialgia, svolgere i tuoi compiti quotidiani può spesso essere una lotta a causa dei tuoi sintomi, come il dolore in tutto il corpo, l'affaticamento dalla difficoltà mal di testa addormentati e dolorosi che lo rendono difficile da concentrare. Sebbene non sia possibile curare questo disturbo, il consumo di una dieta sana può ridurre il disagio, secondo MedlinePlus.
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Prodotti per animali ad alto contenuto di grassi
L'Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle osserva che mentre una dieta specifica non è stata identificata in grado di influenzare la fibromialgia, una dieta bilanciata è preziosa come può migliorare la tua salute generale. Il centro medico dell'Università del Maryland raccomanda che oltre a consumare un sacco di fibre, frutta e verdura, quelli con fibromialgia dovrebbero evitare prodotti animali ricchi di grassi. Il contenuto di grassi è variabile, ma la categoria comprende tagli ad alto contenuto di grassi di carne di maiale, manzo, anatra e salumi. Molti prodotti caseari, come formaggio, panna e latte intero, contengono anche alti livelli di grassi.
