Le gare di nuoto internazionali prevedono quattro colpi: freestyle, butterfly, dorso e rana. Il freestyle rimane il colpo più veloce, secondo i record del mondo pubblicati su USAswimming. com, seguito da farfalla, dorso e rana, il colpo di nuoto competitivo più lento.
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Regole del freestyle
Il classico stile libero, noto anche come crawl anteriore, combina un calcio a forbice con un braccio in alto in cui le braccia si muovono in uno schema alternato. I nuotatori affrontano il fondo della piscina per nuotare il freestyle. L'ente internazionale di nuoto, la Federation Internationale de Natation o FINA, non fornisce regole specifiche per l'esecuzione del freestyle nel suo regolamento. Infatti, i nuotatori possono nuotare in qualsiasi stile scelgano durante gli eventi freestyle, tranne che negli eventi di medley, quando non possono nuotare dorso, rana o farfalla. Tuttavia, la maggior parte dei nuotatori esegue il classico colpo di freestyle che si è dimostrato il più veloce nel nuoto competitivo.
Butterfly Rules
Il tratto a farfalla combina un calcio con i delfini con un braccio in alto in cui le braccia si muovono insieme. Secondo le regole della FINA, i nuotatori devono muovere le gambe su e giù contemporaneamente e non possono eseguire un calcio a forbice o un calcio a farfalla. Anche i nuotatori di farfalle devono muovere le braccia contemporaneamente durante la gara.
Record di stile libero
Tutti i record di nuoto più veloci di 50 m, 100 m, 200 m, 400 me 800 m sono stati realizzati in eventi freestyle, secondo i record del mondo pubblicati su USAswimming. org. Cesar Cielo del Brasile detiene il record del mondo in 50 m stile libero con un tempo di 20. 91 secondi, raggiunto nel dicembre 2009. Questa volta batte il tempo più veloce di 50 m a 5 secondi, ottenuto da Cameron Van der Burgh nel luglio 2009. Cielo detiene anche il record del mondo in 100 m stile libero con un tempo di 46. 91, raggiunto nel luglio 2009. Paul Biedermann ha stabilito un record mondiale nei 200 m stile libero nel luglio 2009 con un tempo di 1: 42. 00. > Butterfly Records
