Gli ictus possono causare paralisi facciale o parziale perdita di controllo muscolare. Questi sintomi rendono difficile o impossibile per le vittime di ictus parlare, mangiare, espressioni facciali e movimenti facciali generali. Esercizi specifici possono aiutare i pazienti colpiti da ictus a ritrovare una mobilità parziale o totale nei muscoli facciali. La terapia post-ictus prevede la riqualificazione del cervello per utilizzare diversi percorsi neuronali per riconquistare il controllo facciale attraverso la pratica ripetitiva, secondo l'Istituto Nazionale dei Disturbi neurologici e ictus.
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Sorridente
Immediatamente dopo un ictus, tutti gli esercizi facciali saranno difficili. Inizia lentamente, concentrandoti sulla connessione cervello-muscolo. Praticare e utilizzare i muscoli sono le chiavi per riacquistare la mobilità. Sorridi, o prova a sorridere, senza mostrare i denti. Successivamente, sorridi mostrando i tuoi denti. Sorridi lentamente, aprendo deliberatamente le labbra in un sorriso. Pucker le tue labbra come se stessi per soffiare un bacio. Usa la stessa forza muscolare su entrambi i lati del viso. Ripeti questa sequenza fino al ritorno della piena mobilità.
Suoni di vocali
Più di un quarto di tutti i pazienti con ictus hanno problemi di linguaggio, secondo l'Istituto Nazionale dei Disturbi Neurologici. Gli esercizi post-ictus possono aiutarti a superarli. Inizia facendo suoni vocalici. Pronuncia ogni suono vocalico ad alta voce, che lavora i muscoli intorno alle labbra e alla mascella. Esagera ogni suono, parlando lentamente, per ottenere il suono e il movimento delle labbra corretti.
Sopracciglia
Il sito di informazioni sulla paralisi della campana consiglia esercizi per sopracciglia per le persone i cui tratti causano paralisi di Bell, una disfunzione del nervo facciale che si traduce in perdita del controllo dei muscoli facciali. Alza e abbassa le sopracciglia, mantenendo un ritmo lento e costante. Quindi, alza le sopracciglia, tieni premuto per 10-15 secondi, abbassa le sopracciglia e ripeti. Concentrati sull'esecuzione corretta degli esercizi, anche se devi prendere il tuo tempo. Utilizzare brevi sessioni di allenamento ed eseguire gli esercizi più volte durante il giorno.
Occhi
L'esercizio degli occhi è un altro modo per i pazienti colpiti da ictus di lavorare i muscoli facciali. Apri e chiudi lentamente gli occhi senza muovere le sopracciglia. Quindi, provare a chiudere lentamente l'occhio interessato senza muovere il sopracciglio verso il basso o le labbra verso l'alto. Fare l'occhiolino è un esercizio facciale efficace dopo un ictus. Occhiolino solo un occhio, se possibile, e poi si alternano strizzando l'occhio ad ogni occhio. Apri gli occhi più largamente possibile, tienili aperti e poi ti riposi.
Naso
Per esercitare il naso, arricciare e sniffare. Quindi, flare le narici, tenerle aperte e quindi rilasciare. Ripeti questi movimenti lentamente più volte durante il giorno.
