Colpire la piscina può rinfrescarti ed è un modo divertente per mettersi in forma. Mentre una nuotata rinfrescante potrebbe lasciarti rinnovata e rinvigorita, può anche portare a fastidiosi occhi pruriginosi. L'irritazione agli occhi dovuta al nuoto o congiuntivite chimica è un problema comune tra coloro che nuotano in piscine clorurate. Causata da sostanze irritanti come il cloro, l'inquinamento atmosferico o l'esposizione chimica, la congiuntivite chimica è un'infiammazione della congiuntiva, il sottile strato di tessuto trasparente che copre il bianco dell'occhio. Impara a identificare, trattare e prevenire il disagio degli occhi prima del tuo prossimo tuffo in piscina.
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Segni e sintomi
Le persone che soffrono di congiuntivite chimica durante il nuoto possono mostrare sintomi in uno o entrambi gli occhi. Questi sintomi includono una sensazione grintosa, prurito, bruciore e lacrimazione eccessiva. Lo scarico da uno o entrambi gli occhi è un sintomo comune, come le palpebre gonfie, l'arrossamento degli occhi, la sensibilità alla luce e la visione offuscata.
Home Remedies
Secondo l'American Optometric Association, sciacquare gli occhi accuratamente con acqua calda o soluzione salina può aiutare a rimuovere le sostanze irritanti dalla superficie dell'occhio, alleviando la congiuntivite chimica. Le compresse fredde possono combattere l'infiammazione e l'irritazione e le gocce di lubrificante da banco possono facilitare prurito e bruciore. I portatori di lenti a contatto possono aver bisogno di interrompere l'uso delle loro lenti fino a quando l'infiammazione e l'irritazione degli occhi non sono passate.
Trattamento professionale
L'irritazione oculare che dura più di qualche ora dopo il nuoto o che non risponde al trattamento di auto-cura deve essere valutata da un oculista. Vedi il tuo oculista se è presente una scarica densa e simile al pus. L'irritazione da cloro può causare l'annebbiamento temporaneo della vista, ma consultare il proprio oculista se i cambiamenti visivi persistono per più di un'ora o due, in quanto ciò può indicare complicanze più gravi.
Prevenzione dell'irritazione dell'occhio
Aiuta a prevenire l'irritazione degli occhi durante il nuoto in una piscina domestica, testando frequentemente il pH dell'acqua e regolando di conseguenza le sostanze chimiche della piscina. Secondo il CDC, un livello di pH tra 7.2 e 7. 8 è l'ideale per il benessere degli occhi e la disinfezione della piscina. Tuttavia, mantenere il livello di pH ideale nella piscina può essere difficile e in una piscina pubblica, i livelli di pH chimico e non sono sotto il tuo controllo. Gli occhialini da nuoto possono essere una buona alternativa, proteggendo dall'irritazione degli occhi fornendo una barriera stagna tra i tessuti degli occhi sensibili e l'acqua della piscina.
