Se sei una delle migliaia di persone diagnosticate con pericardite ogni anno, potresti aver sentito di avere un infarto perché i sintomi sono simile. La pericardite può anche colpire giovani atleti e bambini sani a causa di un'infezione virale, malattie autoimmuni o traumi. Sebbene la condizione possa impedirti di allenarti e allenarti fino a quando non viene chiarito, dovresti essere in grado di tornare alla normale attività.
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Identificazione
Il pericardio è una sacca sottile a doppio strato sulla superficie del cuore piena di liquido. Serve un'importante funzione: proteggere il cuore dall'infezione o dall'eccesso eccessivo, ma può diventare infiammato e gonfio, portando a un accumulo di liquidi in eccesso. I sintomi comprendono un forte dolore lancinante che potrebbe irradiarsi alla schiena, al collo o alla spalla sinistra; difficoltà a respirare stando sdraiati; una tosse secca; e ansia o stanchezza. La maggior parte dei casi si riscontra negli uomini tra i 20 ei 50 anni, sebbene possa colpire anche le donne. Il trattamento include vari farmaci che dovrebbero chiarire la condizione, anche se spesso ricorre.
Intervallo di tempo
Un articolo della Scuola di Medicina dell'Università di Saint Louis, pubblicato su "Current Sports Medicine Reports" nell'aprile 2006, raccomanda agli atleti con pericardite di astenersi da qualsiasi attività fisica fino a quando i test non mostrano non ci sono prove di malattia attiva. Dopo quel tempo, dovrebbero essere in grado di tornare a giocare. Il dott. David Stewart, direttore medico presso l'Heart and Vascular Institute of Providence di Everett Medical Center, aggiunge che la pericardite richiede in genere da una a tre settimane per guarire, anche se il tentativo di esercitare troppo presto può causare una recidiva. Se la pericardite è accompagnata da miocardite, un'infezione del muscolo cardiaco, potrebbero trascorrere da quattro a sei settimane prima di poter ricominciare a esercitare.
Vantaggi per l'esercizio
L'esercizio non previene o cura la pericardite, ma può migliorare la forza e la resistenza. I muscoli più forti aiuteranno il tuo cuore a utilizzare l'ossigeno in modo più efficiente e il cuore non dovrà lavorare tanto per pompare sangue. La pressione sanguigna ridotta aumenterà il livello generale di salute e forma fisica, oltre a contribuire a potenziare il sistema immunitario che lotta contro la malattia.
Protocolli di esercizio
Al termine del trattamento, iniziare a esercitarsi lentamente all'inizio e lavorare con il medico o il fisioterapista per creare una routine di esercizi personalizzata. La camminata lenta è un buon modo per tornare in attività, mentre il terapeuta controlla la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e il ritmo cardiaco. Man mano che la tua resistenza aumenta, puoi iniziare ad aggiungere camminare, correre, andare in bicicletta o nuotare. Se avverti una mancanza di respiro o un battito cardiaco accelerato, o se tossi sangue o hai una perdita di peso inspiegabile, consulta il medico.
