Non c'è niente di divertente nell'essere sovrappeso. La tua salute e la tua fiducia potrebbero diminuire e potresti perdere interesse nelle attività fisiche che ti facevano sentire grande. Se cerchi un modo permanente per terminare i tuoi problemi di peso, Adipex, un soppressore dell'appetito simile all'anfetamina, può aiutare, insieme a una dieta appropriata e all'esercizio fisico. Consultare un medico prima di avviare qualsiasi programma di allenamento durante l'assunzione di Adipex.
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Vantaggi dell'Adipex
Il National Institutes of Health raccomanda che Adipex, un marchio per il phentermine farmaco perdita di peso, essere preso solo se il tuo indice di massa corporea è oltre 29, o oltre 27 se si hanno problemi di peso aggiuntivi come il diabete di tipo 2, ipertensione arteriosa o artrite. Adipex può aiutarti a perdere peso e rimanere magro se riduci anche l'assunzione di cibo e aggiungi regolarmente esercizio fisico al tuo stile di vita, afferma il Dr. Celeste Robb-Nicholson, redattore capo di "Women's Health Watch" di Harvard. Qualsiasi esercizio che esegui dovrebbe prendere in considerazione gli effetti collaterali di Adipex, tra cui l'aumento della frequenza cardiaca e la stimolazione dell'ipotalamo.
Esercizio cardiovascolare
L'esercizio cardiovascolare migliora la funzione cardiaca e brucia le calorie. Poiché la frequenza cardiaca aumenta con l'assunzione di Adipex, è possibile ottenere ulteriori benefici brucia grassi attraverso la combinazione di soppressore dell'appetito ed esercizi come aerobica e corsa. Tuttavia, durante l'assunzione di Adipex, dovresti evitare un eccessivo sforzo cardiovascolare. Una frequenza cardiaca eccessivamente rapida potrebbe rivelarsi pericolosa. Dovresti prestare particolare attenzione quando inizi un regime cardiovascolare. Inizia lentamente e aumenta solo l'intensità dell'esercizio mentre ti aggiusti agli effetti combinati di Adipex e dell'esercizio.
Insonnia
Gli effetti dell'Adipex, legati all'insonnia, possono essere intensificati dall'esercizio. Per compensare questo, evitare qualsiasi tipo di esercizio entro due ore dalla vostra ora di andare a letto pianificata. Il momento ideale per fare esercizio fisico durante l'assunzione di Adepix è di cinque o sei ore prima di andare a dormire. Se hai difficoltà a dormire durante l'assunzione di Adipex, potresti voler cambiare più del tuo programma di esercizi. Inoltre, prendi in considerazione l'assunzione di Adipex nelle prime ore del giorno e aggiungi attività rilassanti, come leggere o ascoltare musica soft alla routine pre-prima di coricarsi.
Considerazioni
Gli effetti collaterali e le implicazioni dell'uso di Adipex rendono necessario pianificare adeguatamente il regime di esercizio durante l'uso del farmaco. Parlando con il tuo medico di quali tipi di esercizio ti avvantaggeranno maggiormente mentre sei su Adipex. Se la combinazione di Adipex e esercizio fisico si rivela eccessivamente stimolante per te, chiedi al tuo medico un farmaco alternativo che ti aiuti a perdere peso senza perdere il sonno.
