I medici consigliano l'esercizio quasi tutti i giorni della settimana come un modo efficace per perdere peso e garantire il benessere generale. Il prurito del cuoio capelluto che si verifica durante un allenamento può ostacolare i vostri sforzi per perdere peso ed è spesso legato a una reazione allergica. Riconosci i fattori scatenanti comuni del prurito del cuoio capelluto durante l'esercizio fisico per ridurre il rischio.
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Identificazione
Il prurito del cuoio capelluto che disturba il tuo esercizio si chiama orticaria indotta dall'esercizio e si verifica quando il tuo sistema immunitario reagisce negativamente a un determinato alimento. Anche piccole quantità di cibo possono scatenare il prurito, che si verifica insieme a chiazze rosse o vesciche come effetto collaterale degli alveari. Le allergie alimentari non hanno cura, anche se potresti sperimentare le reazioni di meno quando invecchi. Alcune persone con allergie alimentari soffrono di anafilassi, una reazione allergica che può essere fatale. L'aggiustamento del programma alimentare spesso riduce il rischio di orticaria indotta dall'esercizio fisico.
Tipi e tempistica
L'American Academy of Family Physicians riferisce che la probabilità è massima per il prurito del cuoio capelluto che accompagna gli alveari quando si corre o si corre, anche se altre attività - pallavolo, sci e ballo - anche aumentare il rischio. Il prurito causato dall'orticaria indotta dall'attività fisica inizia in genere da 5 a 10 minuti dopo l'inizio dell'allenamento e può talvolta continuare per almeno 30 minuti dopo la cessazione dell'attività. Alcune persone soffrono di prurito per tutto il tempo di quattro ore. Gli alimenti che hanno maggiori probabilità di scatenare reazioni allergiche durante l'esercizio includono noci, uova, grano e molluschi.
Prevenzione / Soluzione
Il medico può eseguire un test di prova da sforzo per determinare se ha allergie alimentari. Il test di solito comporta la misurazione della funzione polmonare dopo un periodo di esercizio che si svolge su una cyclette o tapis roulant. Limita le tue possibilità di prurito del cuoio capelluto evitando l'esercizio per almeno quattro ore dopo aver mangiato qualsiasi cibo elencato dal tuo medico come potenziale allergene e allenati sempre con un amico.
Potenziale
I farmaci con prescrizione denominati epinefrina controllano spesso prurito al cuoio capelluto e riducono il rischio di una reazione potenzialmente letale chiamata anafilassi. L'epinefrina viene iniettata non appena iniziano il prurito o altri sintomi di una reazione allergica.
Considerazioni
Il prurito del cuoio capelluto durante l'esercizio fisico può essere causato da orticaria indotta da calore in rari casi. La condizione si verifica quando il tuo corpo ha una reazione negativa a sudorazione o calore intenso, così come cibi piccanti o fare un bagno caldo. Il medico può raccomandare di evitare l'attività all'aria aperta con tempo caldo e un antistaminico per controllare il prurito.
Avvertenza
Arresta il tuo allenamento se soffri di prurito al cuoio capelluto e attendi almeno 10 minuti per vedere se il disagio scompare.Avverta il medico se il prurito persiste o se ha difficoltà a respirare, crampi allo stomaco o forte mal di testa.
