La fecondazione in vitro è spesso caratterizzata come una tecnologia di riproduzione assistita in cui le uova vengono estratte dalle ovaie e poi inseminate all'esterno del corpo prima di essere inserite nell'utero. Dopo il trasferimento degli embrioni, la maggior parte delle donne deve rispettare alcune restrizioni. Uno di questi comporta l'esercizio, ma l'esercizio dopo la fecondazione in vitro dipende dall'individuo. Non esiste una linea guida "taglia unica" per l'attività fisica.
Video del giorno
Attività
La maggior parte delle donne che effettuano la fecondazione in vitro possono tornare alle loro normali attività subito dopo il trasferimento dell'embrione. Queste attività, tuttavia, sono solitamente limitate per circa 24 ore. Gli specialisti in vitro raccomandano tipicamente il riposo a letto fino al mattino seguente. Durante questo periodo, è normale alzarsi per usare il bagno o prendere qualcosa da mangiare, ma questo è tutto. Evita qualsiasi attività stressante.
Esercizio
Dopo le prime 24 ore, di solito è possibile ricominciare a muoversi. Non esistono prove a sostegno del riposo a letto prolungato. Secondo il Dallas Fertility Center, non fa nulla per migliorare i tassi di successo. L'esercizio, d'altra parte, non è consigliabile. Se senti il bisogno di esercitare, limitalo a camminare. Tutti gli esercizi faticosi, come il jogging, il nuoto, l'aerobica o l'allenamento della forza, sono limitati fino alla conferma della gravidanza.
Gravidanza
Dopo due settimane, tornerai al centro di fertilità per un test di gravidanza. Sebbene l'impianto di solito avvenga da tre a cinque giorni dopo il trasferimento dell'embrione, può richiedere molto tempo affinché il corpo elimini eventuali farmaci di supporto che potrebbero causare un falso positivo. Una volta confermata la gravidanza, di solito è possibile tornare alla normale routine di fitness, ad eccezione del sollevamento pesi. È meglio non sollevare pesi pesanti durante la gravidanza, e questo vale per le donne che hanno concepito naturalmente. Certo, fai in modo che il tuo medico stia bene prima di intraprendere qualsiasi attività. Gli specialisti in vitro possono valutare la tua salute, il livello di forma fisica e qualsiasi altro fattore che potrebbe ancora limitare le tue opzioni di esercizio.
Raccomandazione
Come per qualsiasi gravidanza, quelli ottenuti con la fecondazione in vitro possono beneficiare di uno stile di vita sano. Questo significa mangiare una dieta ben bilanciata in combinazione con un regolare esercizio fisico. La maggior parte delle donne in gravidanza dovrebbe avere almeno 30 minuti di esercizio moderatamente intenso ogni giorno, a meno che non si verifichino complicazioni durante la gravidanza. In questa situazione, il medico può suggerire attività.
