L'artrosi dell'anca è una condizione debilitante causata dall'usura della cartilagine, o imbottitura, nell'articolazione dell'anca. Il camminare causa forti dolori in quanto le ossa di questa articolazione palla-presa si sfregano insieme. L'intervento di sostituzione dell'articolazione viene eseguito per ridurre il dolore e migliorare la mobilità. Dopo l'intervento chirurgico, vengono eseguiti esercizi per migliorare il movimento e la forza, di solito sotto la direzione di un fisioterapista. Nella maggior parte dei casi, le precauzioni devono essere seguite dopo l'intervento chirurgico per evitare movimenti che aumentano il rischio di lussazione dell'anca.
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Fase 1
Esercizi dopo il progresso della sostituzione dell'anca in varie fasi. La prima fase inizia non appena il primo giorno dopo l'intervento. Gli esercizi vengono eseguiti sdraiati a letto o seduti. Le pompe alla caviglia, che muovono la caviglia in avanti e all'indietro, iniziano immediatamente a ridurre il rischio di coaguli causati dal ristagno di sangue nelle gambe. Altri esercizi includono la flessione e il raddrizzamento del ginocchio e il rafforzamento isometrico dei muscoli della coscia e della natica, il che significa stringere i muscoli senza realmente muovere la gamba. Alcuni esercizi in piedi possono essere iniziati se il medico consente di sostenere il peso sulla gamba.
Fase 2
Gli esercizi di fase 2 vengono eseguiti da 1 a 6 settimane dopo l'intervento. Questi esercizi si concentrano sul rafforzamento dei muscoli dell'anca, in particolare quelli che spostano la gamba lateralmente e all'indietro. Il ciclismo stazionario o il ciclo superiore del corpo possono essere aggiunti per la resistenza. Vengono eseguiti esercizi Sit-to-Stand per migliorare la mobilità. Gli esercizi in piedi sono progrediti per includere camminare all'indietro e su superfici irregolari per migliorare l'equilibrio. Step up, mini squat e sidestepping sono anche di solito incorporati.
Fase 3
La fase 3 prosegue con esercizi eseguiti nella fase 2, utilizzando il cinturino alla caviglia o gli elastici per una maggiore resistenza. Questa fase si verifica in genere da 7 a 12 settimane dopo l'intervento chirurgico e continua a concentrarsi sul miglioramento dell'equilibrio, sulla velocità di camminata e sulla resistenza. Gli esercizi possono includere tapis roulant o camminata in piscina. Il tuo chirurgo può anche permetterti di riprendere alcune attività ricreative, come il nuoto.
Fase 4
Dodici a 16 settimane dopo l'intervento è il tempo abituale per la fase 4 della riabilitazione dopo l'intervento chirurgico di sostituzione dell'anca. Il medico può permettervi di riprendere gli sport ricreativi durante questo periodo. Esercizi funzionali come spingere, tirare e accovacciarsi sono incorporati, in particolare se si sta tornando al lavoro. Gli esercizi di resistenza continuano, con aumenti graduali di tempo e velocità. La riabilitazione formale è spesso completa entro 6 mesi dopo l'intervento chirurgico di sostituzione dell'anca. Tuttavia, le limitazioni funzionali - non essere in grado di svolgere alcune attività e attività - possono protrarsi per oltre un anno.Il terapeuta potrebbe darti un programma di esercizi a casa per continuare indefinitamente a mantenere la forza e la gamma di movimento dopo aver terminato la riabilitazione.
