Nel mondo dello sport, l'allenamento mentale è importante quanto l'allenamento fisico. Per raggiungere la forma di punta, gli atleti devono passare attraverso allenamenti difficili, programmi estenuanti e condizioni estreme. Citazioni di allenatori e altri atleti possono aiutarli a superare le difficoltà verso il successo. Queste citazioni possono essere applicate anche alla vita di ogni giorno, incoraggiandoti a perseverare nel raggiungere i tuoi obiettivi.
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Ispirazione
Il pugile tre volte campione mondiale dei pesi massimi Muhammad Ali è un'ispirazione sia nell'atletica che nella vita, come gli fu diagnosticata la sindrome di Parkinson nel 1984. Uno delle sue famose citazioni suscita una risposta emotiva: "I campioni non sono fatti nelle palestre. I campioni sono fatti da qualcosa che hanno dentro di sé: un desiderio, un sogno, una visione. "Allo stesso modo, il giocatore di baseball americano e manager sportivo Tommy Lasorda ha dichiarato:" La differenza tra l'impossibile e le possibili bugie nella determinazione di una persona. "Citazioni ispiratrici come questa ti incoraggiano a continuare a lavorare, anche nei momenti difficili.
Motivazione
La fiducia in te stesso può essere la differenza tra successo e fallimento. Allenatori come l'allenatore di football americano Lou Holtz sono ben noti per le loro citazioni motivazionali che infondono questa convinzione, come ad esempio: "Ricorda che ogni giorno una persona normale fa qualcosa di straordinario, oggi è il tuo turno". Queste semplici ma potenti parole ti motivano a lottare per il successo, come dimostra la frase del coach americano di basket Pat Riley: "L'eccellenza è il risultato graduale di cercare sempre di fare meglio. “
Atteggiamento
Nello sport e nella vita, è importante sviluppare un atteggiamento positivo. I pensieri negativi possono influire sulle prestazioni mentali e fisiche. Il nuotatore della medaglia d'oro olimpica, Michael Phelps, è famoso per il suo atteggiamento positivo. "Non puoi mettere un limite a nulla. Più sogni, più diventi ", ha detto Phelps. Il giocatore canadese di hockey su ghiaccio Wayne Gretzky ha dimostrato il suo approccio positivo alla vita quando ha detto: "Ti manca il 100 percento degli spari che non prendi. "
Persistenza
Gli atleti imparano a continuare a praticare ea resistere anche se commettono errori o perdono. "Ogni sciopero mi avvicina alla prossima corsa di casa", ha detto il grande del baseball, Babe Ruth. Il tennista americano Billie Jean King ha dichiarato: "I campioni continuano a giocare fino a quando non lo fanno bene. "E la star dell'NBA, Michael Jordan, ha parlato di come superare le barriere quando ha detto:" Gli ostacoli non devono fermarti. Se incontri un muro, non voltarti e arrenderti. Scopri come arrampicarlo, attraversarlo o aggirarlo. “
