Test indipendenti condotti attraverso la Southern Utah University hanno dimostrato che l'utilizzo di un giroscopio Dyna-Flex Power Ball può aumentare significativamente la forza di presa dopo quattro settimane di utilizzo. Quando prendi per la prima volta un Power Ball, ti sembrerà di aver bisogno di quattro settimane solo per iniziare la maledetta cosa. Ma se passi attraverso le direzioni di Dyna-Flex passo dopo passo, dovresti essere in grado di far girare la palla e usarla per un allenamento efficace della mano e del polso.
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Cavo di avviamento
Passaggio 1
Ruotare la sfera di alimentazione in modo che l'apertura sia rivolta verso l'alto. Fai ruotare il rotore con il pollice o le dita finché il piccolo foro nella piega della linea mediana non è rivolto verso l'alto attraverso l'apertura.
Passaggio 2
Posizionare l'estremità del cavo di avviamento in questo foro e ruotare il rotore con i pollici. Liscia simultaneamente la cordicella di avviamento nella piega della linea mediana in modo da avvolgere strettamente e ordinatamente attorno al centro del rotore.
Passaggio 3
Afferrare la Power Ball nella mano, con l'apertura del rotore rivolta verso il basso. Afferrare il cavo di avviamento nell'altra mano e tirarlo verso l'esterno e verso il basso, rapidamente e senza intoppi.
Passaggio 4
Trasforma il polso in cerchietti lisci, sincronizzati con il movimento della palla. Controlla te stesso per essere sicuro che il movimento provenga dal tuo polso, non dal tuo braccio.
Senza il cavo
Passaggio 1
Tenere la palla potente nel palmo di una mano. L'apertura deve essere rivolta verso l'alto in modo che il rotore giallo sia esposto.
Passaggio 2
Spennellare rapidamente un pollice attraverso la superficie del rotore. Mirare alla massima velocità possibile, ma in realtà non spingere la palla verso il basso.
Passaggio 3
Muovi la mano che tiene la Sfera di Potere in un movimento da un lato all'altro finché il rotore accelera abbastanza da consentire il normale movimento di rotazione. Nota che questo metodo potrebbe richiedere un po 'di pratica per essere perfetto.
Power Dock
Passaggio 1
Posiziona la Power Ball nel Power Dock con l'apertura rivolta verso il basso e la linea mediana scanalata verticalmente. Si noti che il Power Dock è un accessorio opzionale che è possibile acquistare separatamente o in bundle con una Power Ball.
Passaggio 2
Premere e tenere premuto il pulsante di accensione sulla stazione dock fino a quando la Power Ball gira su a velocità e i LED si attivano.
Passaggio 3
Rilasciare il pulsante di accensione, afferrare la Power Ball con una mano e rimuoverla dal dock. Inizia immediatamente a ruotare il polso per continuare il momento della palla.
Suggerimenti
- Per aumentare la velocità, sincronizza i tuoi movimenti con il giroscopio della palla e poi aumenta lentamente e senza intoppi la tua velocità, facendo movimenti più piccoli man mano che diventi più veloce.
