Come antiossidante, la quercetina può aiutare a proteggere le cellule dal danno ossidativo. Le proprietà antinfiammatorie di questo flavonoide, o pigmento vegetale, possono essere di beneficio per le persone che hanno problemi di salute infiammatori cronici. Nonostante i benefici della quercetina, sono necessarie ulteriori ricerche per supportare questi presunti usi medicinali di questo antiossidante. Il tuo medico se l'unica persona qualificata per raccomandare un dosaggio giornaliero di quercetina è appropriato per te.
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Per adulti sani
Gli adulti che sono altrimenti sani e vogliono semplicemente aumentare l'assunzione di quercetina possono prendere da 100 a 250 mg di questo integratore tre volte al giorno, secondo al centro medico dell'Università del Maryland. Non prenda più di 1 g di quercetina al giorno, prima di consultare il medico.
Per cistite interstiziale
La cistite interstiziale, anche chiamata IC, è una condizione cronica caratterizzata da grave infiammazione della parete della vescica. Le persone con IC sono di solito donne e spesso soffrono di dolore urinario, frequenza e urgenza, dolore pelvico e dolore durante i rapporti sessuali. L'assunzione di 500 mg di quercetina due volte al giorno può aiutare ad alleviare l'infiammazione della vescica e i sintomi urinari associati a IC. Le donne che sono incinte o che allattano, tuttavia, non dovrebbero usare la quercetina.
Per i sintomi allergici
Se hai frequenti allergie a causa di raffreddore da fieno o asma, puoi trarre beneficio dal trattamento giornaliero con la quercetina. Prendendo 250 a 600 mg di quercetina al giorno può aiutare a ridurre la congestione nasale, starnuti, orticaria e lacrimazione.
Per la prostatite cronica
La prostatite cronica è una condizione di salute maschile in cui la ghiandola della prostata è continuamente gonfia o irritata. Gli uomini con prostatite cronica sperimentano una varietà di sintomi, tra cui l'incontinenza urinaria, dolore o bruciore durante la minzione, minzione frequente, sintomi simil-influenzali, lombalgia, sangue nelle urine e dolore con eiaculazione. Un trattamento due volte al giorno con 500 mg di quercetina può aiutare a ridurre questi sintomi fastidiosi della prostatite cronica.
