Proprio come qualsiasi altro muscolo, i tuoi muscoli addominali possono sentirsi indolenziti o indolenziti un giorno o due dopo aver provato un nuovo - o nuovo allenamento impegnativo. Se senti dolore allo stomaco che non è nei muscoli, potrebbe non avere nulla a che fare con gli addominali. In tal caso, dovresti chiedere consiglio a un medico.
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Non esagerare
Sebbene alcuni dolori muscolari siano tipici dopo un allenamento impegnativo, se il dolore persiste per alcuni giorni probabilmente hai esagerato con il tuo ultimo allenamento. La prossima volta, allenta un po 'il tuo allenamento facendo meno serie e ripetizioni o una versione più semplice dell'esercizio.
Altre possibili cause
Se avverte qualche tipo di dolore acuto durante l'allenamento o qualsiasi fastidio allo stomaco che non proviene dai muscoli che stai lavorando, dovresti parlare con un medico dei tuoi sintomi. Altre possibili cause di mal di stomaco includono infezioni, virus, una varietà di sindromi intestinali e appendicite - niente di cui vorresti fare a meno.
