Ogni persona che vuole costruire esercizi muscolari sollevando pesi pesanti. Mentre ci sono molti benefici dell'allenamento della forza sollevando pesi, c'è anche una potenziale minaccia per il tuo cuore che devi considerare. Controlla sempre con il tuo medico prima di iniziare una faticosa routine di allenamento.
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Sollevamento pesi e impatto sul cuore
Dr. David Ancona, un cardiologo di Memorial West a Pembroke Pines, in Florida, afferma che è molto essenziale per le persone che sollevano pesi per fare un regolare screening cardiaco. Il motivo è che il sollevamento pesi ha un impatto diretto sull'aorta, che è l'arteria principale del cuore. Dice che sollevare più della metà del peso corporeo metterà un'enorme tensione sulla tua aorta, causando la lacerazione in alcuni punti.
Sintomi del cuore Problema dovuto al sollevamento pesi
Dr. John Elefteriades, capo della chirurgia cardiotoracica presso il Yale-New Haven Hospital, afferma che un aumento della pressione sanguigna dovuto al sollevamento di pesi più pesanti della metà del peso corporeo, può provocare un'aorta strappata. I sintomi di un'aorta strappata sono molto simili ad avere un ictus. Il dolore è acuto e dolorante e porta alla sensazione di nausea, facendoti sentire molto leggero.
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Uno studio condotto da chirurghi cardiotoracici all'ospedale di Yale-New Haven nel dicembre 2003 ha dimostrato che esiste un forte legame tra problemi cardiaci e sollevamento pesi e allenamento della forza come totale. La dott.ssa Elefteriades, che ha guidato lo studio, afferma che lo studio è stato condotto su cinque individui sani che hanno sofferto di una condizione chiamata dissezione aortica durante il sollevamento pesi. Lo studio ha dimostrato che il sollevamento di pesi pesanti può portare a un aumento della pressione arteriosa fino a circa 300.
Che cos'è la dissezione aortica
Se si stanno sollevando pesi e si ha una storia familiare di problemi cardiaci, è necessario essere consapevoli di la condizione chiamata dissezione aortica. La dissezione aortica è una condizione in cui la parete dell'aorta si divide. La scissione delle pareti aortiche consente al sangue, già sottoposto ad alta pressione a causa di un sollevamento intenso, di entrare nel cuore, provocando dolore acuto e lancinante. La condizione è generalmente letale, a meno che l'intervento chirurgico non venga eseguito il prima possibile.
Danni ai muscoli
Anche una ricerca simile è stata condotta dall'università Yokohama in Giappone nel 2008, che ha dimostrato che il sollevamento di pesi pesanti ha causato anche molti danni ai muscoli. Sollevare pesi pesanti portava alla combustione dei muscoli, causando forti dolori. Se il sollevamento di pesi pesanti continua per un lungo periodo di tempo, i tuoi muscoli possono danneggiarsi permanentemente.
