Per definizione, il corpo umano genera energia bruciando calorie. Poiché Gatorade ha calorie, può fornire energia. Tuttavia, se non pratichi attività fisica o uno stile di vita attivo, quelle calorie vengono invece convertite e immagazzinate sotto forma di grasso, portando potenzialmente a un aumento di peso in eccesso.
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Informazioni nutrizionali
Le informazioni nutrizionali per Gatorade si basano su un 8 once. servendo. Un 8 once. porzione di Gatorade contiene 50 calorie incluso 14 g di zucchero. La bevanda sportiva Gatorade viene venduta in bottiglie di varie dimensioni. Un 32-oz. bottiglia di Gatorade ha quattro porzioni, pari a 200 calorie e 56 g di zucchero. Questa quantità è pari a 14 cucchiaini. zucchero.
Energia
Il tuo corpo ha bisogno di calorie per funzionare a un livello molto basilare. I polmoni e il cuore hanno bisogno di energia per espandersi e contrarsi e il cervello ha bisogno di calorie per elaborare le informazioni. Generate energia per questi processi corporei consumando calorie nella vostra dieta. Gatorade ha zucchero che il tuo corpo utilizza per l'energia, e l'acqua che è necessaria per far funzionare tutto correttamente.
Acqua
Gatorade ha anche l'acqua, di cui il tuo corpo ha bisogno per far funzionare tutto correttamente. L'idratazione è tanto importante per le prestazioni atletiche quanto lo zucchero o gli elettroliti. Il modo migliore per rimanere idratati è bere molta acqua. L'acqua semplice è facile da elaborare per il tuo corpo e poco costosa se la si estrae dal rubinetto.
Elettroliti
Gli elettroliti non forniscono energia, tuttavia supportano importanti processi fisiologici importanti per il movimento, vale a dire il sistema nervoso e cardiaco. Gatorade contiene piccole quantità di potassio e sodio, i due elettroliti principali presenti nel corpo umano. Entrambi sono persi nel sudore e possono essere reintegrati bevendo una bevanda sostitutiva di elettroliti come Gatorade.
Varietà
Gatorade è venduto in tutto il mondo in molte varietà. Le bevande sportive Gatorade sono vendute in due serie principali: la G Series e Gatorade Natural. Ogni serie contiene una linea distinta di bevande. La serie G include bevande mirate al riscaldamento pre-partita, al tempo di gioco e al recupero post-partita. Gatorade Natural contiene due varietà di bevande commercializzate per le sue proprietà generali "dissetanti". Gatorade vende anche una linea di prodotti alimentari sotto la linea G Series Pro.
