L'esercizio fisico ha molti benefici per la salute della tua pelle, ma l'eliminazione delle smagliature non è una di queste. Le smagliature sono costituite da tessuto cicatriziale e possono coprire una larga striscia di pelle. Molte persone sviluppano queste in regioni in cui l'aumento di peso è comune, come le cosce, i fianchi, i glutei, lo stomaco e le braccia. Le smagliature possono ancora essere trattate per ridurre e persino eliminare il loro aspetto, ma sfortunatamente l'esercizio non ha alcun effetto positivo.
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Causa smagliature
Le smagliature si verificano quando la massa corporea al di sotto della pelle si espande o si restringe rapidamente. La pelle è adattabile e può allungarsi o restringersi per soddisfare i bisogni del corpo, ma a volte i cambiamenti della massa corporea avvengono così velocemente che la pelle non è in grado di stare al passo. Questo porta all'allungamento della pelle che lo danneggia e porta alla crescita del tessuto cicatriziale - nel caso di una massa corporea in espansione - o alla pelle che diventa cedevole e inutile quando il grasso e il muscolo diminuiscono rapidamente. Interventi chirurgici, aumento di peso eccessivo e dieta estrema sono motivi comuni per cui si verificano smagliature.
Esercizio per il trattamento
Sfortunatamente, l'esercizio non è riconosciuto da esperti medici come metodo di trattamento per le smagliature. L'esercizio fisico può aiutare a modificare la massa del corpo, sia che si tratti di aumentare la massa muscolare per riempire la pelle flaccida o di bruciare i grassi per frenare gli effetti dello stretching dal guadagno di massa corporea. In questo senso, l'esercizio può essere utilizzato per rallentare gli effetti delle smagliature, ma le smagliature che già esistono non saranno influenzate dall'attività fisica.
Prevenzione
Molti fattori sono in grado di sviluppare smagliature. Bevi acqua regolarmente per fornire vitamine e minerali al corpo per mantenere la pelle elastica e adattabile. Potresti anche voler idratare la pelle ogni giorno se pensi di essere a rischio di sviluppare smagliature. Secondo MedicalNewsToday. com, l'esercizio fisico regolare può aiutare a regolare il peso del corpo e prevenire eccessivi guadagni o perdite nella massa corporea. Questo può ridurre la probabilità di sviluppare smagliature.
Considerazioni
Sebbene non sia in grado di trattare le smagliature, l'esercizio può effettivamente contribuire alla crescita delle smagliature se si perde rapidamente la massa corporea. Nella maggior parte dei casi, l'esercizio fisico contribuisce a questo problema quando una persona si blocca a dieta a una percentuale insalubre mentre si esercita anche durante il giorno. Oltre a ridurre le restrizioni dietetiche, ridurre o addirittura interrompere il regolare esercizio fisico può aiutare a ridurre al minimo lo sviluppo di smagliature sul corpo.
