Il ghiaccio non contiene alcuna proprietà magiche di perdita di peso, sebbene il tuo corpo bruci un piccolo numero di calorie quando lo mangi. L'unico modo per perdere peso è quello di consumare meno calorie di quelle che si bruciano. La spinta dal ghiaccio è troppo piccola per fare una differenza significativa nel tuo peso.
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L'effetto ghiaccio
Quando ingerisci cibi freddi o bevande, consumi energia - o brucia calorie - per scaldarli a temperatura corporea. L'effetto è molto leggero, tuttavia. Anche se non è chiaro esattamente quante calorie bruciate per ogni cubetto di ghiaccio, bere acqua ghiacciata brucia solo poche calorie in più al giorno, secondo Beth Kitchin, Ph. D., R. D., dell'Università di Alabama a Birmingham. Considerando che richiede un deficit di 3, 500 calorie per perdere 1 libbra, è improbabile che il ghiaccio faccia molto per il punto vita. Inoltre, masticare il ghiaccio può essere dannoso per la salute orale, ferire le gengive e possibilmente spezzarsi i denti.
